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睡眠不好已成为很多人的烦恼，在小区里随便转一圈，那些一堆堆聚在一起聊天的妇女们除了聊家庭琐事外，失眠是她们另一个必聊的共同话题。 俗话说的，哪里有问题，哪里就有生意，商家们的嗅觉最是灵敏，这不，无论打开哪个购物软件，输入“失眠”这两个字，就会跳出来铺天盖地的酸枣仁汤，酸枣仁膏的售卖信息。看销量都不错。 但是，不同的人，失眠可能是因为不同的原因，有些人是因为脾胃不和而只能浅睡，有些人是因为心血虚，烦躁不安，难以入睡，有些人是阴虚火旺，半夜总是被热醒，有些人是因为心肾不交床上辗转反侧。 找到源头才能根本上解决问题，这么浅显的道理我想大家都懂。 所以，不是所有的失眠都可以用酸枣仁汤解决的。如果不适合用酸枣仁汤的人买了这个产品，一是失眠的问题没有解决，反而让自己对睡眠更为焦虑，导致失眠问题更严重，二是白白花了冤枉钱。 那究竟哪些人的失眠比较适合用酸枣仁汤呢？ 第一是瘦人。阴就是有形物质，比如我们身上的筋，骨，肉，血等等。所以那些体型太过瘦弱，手伸出来像鸡爪子的人，阴都是不足的。阴就像阳的房子，白天的时候，阳出去工作，遍布我们的周身，我们才能做一切事情，而到了晚上，阳回家了，却发现这个房子太小，容不下它，它只好又出去。阳主动，晚上如果阳不能归阴，我们就没办法入睡。 第二是全身都很干的人，比如经常觉得口干舌燥，喝水也不能缓解。还有就是皮肤很干，特别是一些老年人，他们的皮肤摸上去像干枯的树干一样，是又干又粗糙，搓一搓，身上的皮屑纷纷掉落。每到冬天，只要一脱衣服，那皮屑简直像雪花一样落下来。这个干，也是因为阴不足。 第三是脸色，嘴唇，指甲颜色都偏淡的人。淡是因为什么？因为没有血色，也就是说血不足。血是阴的一种，所以贫血的人也属于阴虚。 第四是那种情绪不太稳定的，要么多愁善感，要么一言不合就要骂人的，要么焦虑抑郁的。情绪为什么会起伏不定？是因为心血不足，导致心神不宁，一颗心总是乱动，稍微受外界一点刺激就好像被点了一把火一样。 好了，通过上面的总结我们应该能看出来了，酸枣仁汤针对的主要是阴虚火旺型的失眠，包括心血虚，肝血虚。 为了便于更好地理解它怎么解决失眠的问题，我们来看看酸枣仁汤的组成：酸枣仁(炒)15-30克，炙甘草5g，知母、茯苓、川芎各6-10克。 方中酸枣仁用量最多，是君药。 酸枣仁味酸，主收敛，能把游走不定的心神收回来，同时它又大补肝血，对于血虚引起的虚烦不眠有很好的治疗效果。 不过大家要记住，酸枣仁治睡眠问题，用生的和炒过的效果是相反的。生酸枣仁有很强的生发之性，把阳气生发起来后能让人越来越有精神，所以是治嗜睡不醒的，炒酸枣仁相反，安神助眠，是治失眠的，千万别用错了。 茯苓大家都把它认为是一种祛湿健脾药，这当然没错，但茯苓还有另一个作用大家可能都忽略了，那就是它的安神功效，这里用茯苓助酸枣仁安神。同时，它利湿是从上往下的，所以这里用它来把往上走的阳气引到下面来，让阳气入阴，人就能睡着了。 另一个跟酸枣仁配合的就是炙甘草。甘草炙过以后加强的它补的作用，又因为它甘甜，与酸枣仁一起，酸甘化阴，补肝血，补心血，把血补足了，心就更容易安定下来。 知母是一种能清热滋阴的药，阴虚火旺的人身体总是会莫名觉得一股燥热，用知母把虚热清了，同时润肺，燥热一除，人也就安静下来了。 川芎是血中气药，善于走窜，前面我们补了血，再用上一点川芎，让新补的血能活起来，同时因为阴虚火旺之人身体里缺少阴液，血液流动性不强，多多少少会有些瘀血在里面，川芎还能把瘀血给顺带清理了。 药方我们讲到这里，失眠的人可以对着上面说的几点看看自己是否适合服用酸枣仁汤。最后，希望您能有个好眠。 |
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