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第一针，让患者俯位，足跟后上三寸，用18*50的圆利针，45度角向下斜刺，刺入以后开始左右拔摆30到50次，就好象鲤鱼摆尾一样，拔摆到位以后，做一个动作，施术者用手掌顶住患者的脚板，让患者像踩油门一样，或者是让患者翻身，施术者用手压住脚背，让患者用力撬脚掌，与施术者形成一个反抗力。不管是往上还是往下，只要让患者达到一个牵拉的力量就行，让患者的跟健牵拉到位。牵拉完以后，再拔摆，拔摆完以后，再牵拉，连续做三到五组。 什么叫一组，例如拔摆30到50次以后，然后做牵拉10到20秒，这叫一组，这样连续做三到五组。做完以后拔掉针即可，不要留针，这是针对长期足跟痛和长期足跟骨刺的针法和手法。 第二针，找能量对冲点，我们中医常说，上病下治，下病上治，左病右治，右病左治。脚跟痛的能量对冲点当然是我们的手掌跟，右脚脚跟痛的能量对冲点是左手的手掌根；左脚跟痛的能量对冲点是右手的手掌根。我们平常走路都是这样，迈左腿出右胳膊，迈右腿出左胳膊，这就是能量对冲。 这第二针用0.4*25的毫针从掌根腕横纹进针，针尖朝指尖方向，扎针的时候，让患者咳嗽进针，然后跺患脚脚跟四五下，不管是脚跟痛还是足跟骨刺，咳嗽进针和跺脚是同步进行的。这个骨刺当时就开了，很多的足跟痛当场就不痛了。
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