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图片来源：搜狐网 近段时间家长们对于孩子身体顾护的重点都是摆在“祛湿”上，因为近期的潮湿天气太多，导致湿邪入体，孩子身上表现出各种湿证。 虽然这段时间有转晴的势头，但对于孩子体内的“湿”，还是不能掉以轻心。我今天就给出一道茶方，在近期可以用上，帮孩子温和地排出体内积攒的湿气。 最近降雨量逐渐减少，天气开始转晴，是大家喜闻乐见的事情。很多有科学育儿意识的家长朋友们都会来问我，接下来的食疗、养育工作是不是可以换个主题了，不用再祛湿了。 但中医讲究辨证施治，因人制宜，养育孩子不仅要因“天”而变，还要因人而异，不能只考虑外界的气候变化，而忽视了孩子的身体情况。 家长们近期需要留意孩子是否有湿气，除了看舌苔是否滑腻外，还可以观察身上是否存在以下症状，如果有的话就证明五脏仍有湿，还不能停下祛湿的工作。 湿入五脏的表现症状 湿入心：存在痰多总想咳，睡不好或总是睡不够，焦虑烦躁等症状。 湿入肝：存在口臭口苦，脾气大，头发油腻，身体闷热，恶心想吐等症状。 湿入肺：存在气虚，咳嗽痰多，易出汗，皮肤油腻，脸色发黄等症状。 湿入脾：存在舌苔滑腻，大便不成形，身体困重，长湿疹等症状。 湿入肾：存在手脚冰凉，怕冷，尿频，夜尿多等症状。 湿气首先会伤害孩子的脾胃，然后停留在肾，继而侵犯心肺、肝、胆等，五脏六腑无一能幸免。 如果不及时处理，会影响体内整体的气机循行，很容易导致生病，所以一旦发现孩子有上述症状，就要及时帮孩子清理干净。那么要如何清理呢？ 我们都知道，湿气的根源在脾，“脾为中土，主运化水湿，水惟畏土”。但要祛湿，并不能只作用于脾。 家长们辨证后会发现，孩子五脏的湿气症状往往是伴随着一起发生，因为五脏六腑相互关联、影响，要全面祛湿，就要兼顾五脏六腑、协同运作，才能从根本上祛湿。 我今天给出一道五脏祛湿茶（食疗方见文末），其中的去芯莲子能清心益肾、宁心安神，与养心补肝的酸枣仁配合，能滋养心肝之血；丁香能温肾助阳，可用于缓解脾胃虚寒、口气、呕吐等症状；五指毛桃可健脾补肺，搭配补脾固肾的芡实行气利湿的效果更佳。 全方清心宣肺以利水、温肾行水、清肝化湿、健脾助运化，帮孩子的五脏除湿，恢复其脏气清灵的特点，特别适合这种天气转变之际，为孩子温和地除湿。 除了五脏祛湿茶，还可以直接用我的茯仙清醒脾祛湿，2岁以上的孩子一天服用2次、每次1袋，把身体的“湿”清干净后，再用上新四神汤调补脾胃，能助孩子脾胃恢复健运，更好地运化水湿。 在此我还想提醒一句，与其等到孩子身体出现问题了再处理，不如未病先防，日常生活中做好保护和预防的工作，防止湿气加重。 平日要注意控制孩子的饮食，不要进食过多的水果、难消化的食物、冷饮、湿热之物等，这些都会在无形中助长内湿。 此外，近来气温逐渐升高了，孩子活泼好动，容易出汗，不要大汗淋漓之后就去洗澡，洗完澡一定要及时擦干身体和吹干头发，避免外湿侵入孩子的身体。 许尤佳育儿堂·食疗方 五脏祛湿茶 材料：去芯莲子8g，五指毛桃10g，丁香3g，酸枣仁6g，芡实8g。 做法：将所有材料下锅，加3碗水炖煮至大半碗水即可。 功效：助五脏祛湿。 宜忌：适用于2岁以上孩子消化好、无病痛时服用。蚕豆病可用。 健脾祛湿套餐，一次性搭配好！ 药食同源，顾护孩子的身体！ 气温升高，孩子易出汗！ 平时喝点秋柠饮，帮孩子解渴生津！ |
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