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在网上看到一组调查数据： “你有过劈腿或者出轨的念头吗？” 参与问卷调查的女性中，有55.2%的女生表示偶尔有过，8.9%的女生表示经常有。 有56%的男性表示偶尔有过，有27%的男性表示经常有。 也就是说： 无论男人还是女人，在恋爱或婚姻期间，超过半数的人都有劈腿或出轨的念头。 国外心理学家发布在emotion周刊上的研究表明： 大多数夫妻在婚姻里面，都有过出轨的念头；只不过真正付诸实践的人是少数，多数夫妻会因为各种各样的因素，控制住了自己想要出轨的念头。
-01 什么情况下，一个人的出轨念头强烈？ 第一：外界的诱惑不是主要因素，对感情的满意度不足才是 心理学家随机筛选出上千对夫妻，邀请他们参与实验，并且追踪采访一段时间。 结果表明： 这些参与者们，对当下婚姻状态满意度更低的，出轨概率越高。 简单来说就是： 两个人在一起，对彼此越满意，越不容易出轨； 对彼此越不满意，过得越不开心，那么就越容易出轨。 此刻，他们出轨的内心想法是： 渴望获得新的感情，寻找新的恋情，寄托内心那无处安放的情感。 心理学上有个概念叫“移情效应”。 当一个人在当下的感情里，情绪、情感都得不到满足时，就会把这些压抑许久的感情，转移到别处。 只不过，有些人会选择转移到运动，工作或者别的兴趣爱好上； 也有一些人，把这些感情转移到第三者身上。
第二：渴望新恋情 爱情是有保质期的。 要知道，构成爱情的要素之一是：激情。 而心理学研究表明： 两个人在一起，激情能够维持的最长时间不会超过18个月。 超过了这个阶段，两个人的爱情就开始转变。 常见的表现有： 跟对方相处时，没有了那种“怦然心动”的感觉； 牵手，拥抱或接吻时，也没有了刚在一起时的感觉。 随着时间推移，跟对方之间的感情越来越淡，维系感情的参与度和投入也开始下降。 当所有的新鲜感和激情都失去，有些人就开始渴望获得新的恋情。 但感情的本质是： 跟旧人重复做新的事情，而不是跟新人重复做旧事情。 那些出轨的人，最终的结果是： 即使跟新的人在一起，快乐也不会延续太久。
第三：与伴侣之间的矛盾很难调节 什么样的矛盾？ 比如： 在一起时，总是一地鸡毛； 无法跟对方好好沟通，要么你发脾气，要么对方阴阳怪气； 彼此都懒得投入精力去解决问题，任由矛盾不断放大； 想要跟对方继续走下去，但生活在一起时的痛苦，又让他们想要逃离。 心理学研究表明： 婚姻的幸福度，与多个因素有关；那些选择出轨的人，往往是主观意愿更强烈，与第三者没有太直接的关系。 看过一个有趣的研究： 当女性跟伴侣产生矛盾后的阶段，往往更容易“出轨”。 所以说，如果女生吵架之后摔门而去，并且很长时间不回家，男士们可要注意了。
-02 如何遏制自己想要出轨的念头？ 人有各种各样的欲望和想法。 当你有钱的时候，想要有更多的钱； 当你开了20万的车，还想要开40万的车。 欲望，野心，是人行动下去的动力。 在感情里也是如此。 我们很难克制住自己的欲望，但我们却能约束自己的行为。 人与动物最大的区别就在于：道德感，选择，责任感。 当你想要背叛对方时，不妨想几个问题： “这样做，会导致什么后果？” “如果被发现了，会给我造成什么损失？” “即使我背叛了，会对我们的感情有什么好处吗？” 最后你会发现，背叛婚姻对你没有任何好处。
当婚姻，感情出现问题时，我们要做的是分析问题，解决矛盾。 那些背叛感情，出轨的人，本质上是“逃避问题”的表现。 如果无法与对方相处下去，那就主动结束关系； 任何理由和矛盾，都不是一个人出轨的借口。 思考题： 你认为，人有出轨的念头正常吗？ 作者亦开怀，情感心理学创作者，你的情感心理咨询师。 专注两性、家庭，社交，个人成长等心理分析文章~ |
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