|
第十三张号码牌 一旦跑起来，总有段时间会痴迷于此， 每天跑N公里打卡， 过一程高强度的跑瘾，不断不停。 投入其中并不像别人总说的：只是身体的超负荷和累。 从坚持到自发、累到轻松、愉悦并喜悦着...... 无法用语言去描述，这是什么样的感受？ 为何乐此不疲？  【香水与西西弗之石】 公共场所人多时候空调不凉，身边飘过一阵舒服的香水味，感觉器官会非常愉悦。 人对香水的感觉是由对香水的不同阅历造成的。嗅觉的高度决定了一个人对香水阅历的深度。接触到更好闻的香水，之前的经历即被超越，嗅觉认知就获得了提升。  一次一次，品鉴力上升，口味越来越挑，获得高愉悦感的“瘾”也越来越难。 品香时间越长，嗅觉兴奋阈值越高。
德/法/西班牙/美国合拍电影《香水》 同理： 基础跑——半马——全马——越野——混合（铁人三项之类）。 永不停歇要把巨石推上山的西西弗斯是快乐的。那是他的石头，也是他的任务和责任。锻炼带来的自豪也会给予我们同样的紧张的快乐，只不过我们就是石头。——阿尔贝·加缪  西西弗斯是希腊神话中的人物，科林斯王国的建立者和国王。他一度绑架了死神，让世间没有了死亡。 诸神惩罚西西弗斯，要求他把一块巨石推上山顶，巨石太重，每每未上山顶就又滚下山去，他不断重复、永无止境地做这件事。 诸神认为再没有比进行这种无效无望的劳动更为严厉的惩罚了。西西弗斯的生命就在这样一件无效又无望的劳作中反复消耗。（国内著名的西西弗书店之前有写过，有兴趣点击回看）
阿尔贝·加缪, 存在主义文学大师, 有史以来最年轻的诺贝尔奖获奖作家之一 【打铁故事】 1974年，马英九打排球伤了膝盖，半月板撕裂，后来又旧伤复发，不得不动手术切除半月板，术后，他接受医生的建议，用跑步来促进膝盖恢复。这一跑就是40多年。
人类物种天生骨子里有征服挑战的精神，人需要挣脱心灵的桎梏，获得自由。
铁人三项运动起源于美国。1974年2月17日，一群体育官员在夏威夷群岛一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动项目最具有刺激性，挑战性；最能考验人的意志和体能？  有人说是橄榄球，有人说是渡海游泳，有人说是足球，还有人说是长距离自行车，登山马拉松......争论不休。 美国海军准将约翰·科林斯提出一个解决方案：如果有谁能在一天之内连续不停在波涛汹涌的大海游泳3.8公里，再环岛骑自行车180公里，最后跑完42.195公里全程，谁就是真正的强者——铁人。 科林斯的想法得到大家的一致支持。第二天就有15人参加了比赛，其中包括1名女性选手。14人赛完全程，第一名的成绩为11小时46分。  就此，这样一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目诞生了。 人们把连续组合完成游泳、自行车和长跑的这项挑战性综合体育运动称为"铁人三项"。追认该次比赛为首届世界铁人三项锦标赛。 【出发后前三十秒的恐惧】 面临铁三比赛到来，你准备好了吗？
准备不仅止于体能！ 佛系的锻炼，比如每周锻炼三至四次，分配下来，每周游泳、骑车、跑步各锻炼一次，另外再加一次健身房的力量锻炼。节奏舒服，也能兼顾平常的锻炼、生活和工作。锻炼身体与日常生活两不误。  赛前心理调整、以及最重要的身体能量来源——补给也是至关重要、不仅是长距离赛事，标铁距离也需要注意策略。 几百人一起等待出发，所有的寂静都会被裁判的出发笛声和各种划水声打破， 开始游泳的人们用他们最快的速度争相抢占有利位置。 混战一样的场面无论对于精神还是身体都是一种折磨。许多人游了100米左右就会感觉特别疲惫，而所有训练时注意的技术动作和赛前制定的战术都被抛在了脑后……
~有经验的铁三选手出发排队的时候就有自己的小计划。比如在被召集出发的时候选择站在靠前并且靠中间的位置。
~出发点的选择和游泳赛程中整体的游速计划相符合。想好自己在游泳赛程中的配速大概是什么样子的，不要让自己的腿感到太疲惫。 ~游泳赛段中匀速保存的腿部『能量槽』可以让骑车跑步阶段能量满满。在骑车和跑步赛段，会是关键的决定性因素。
~提前研究赛道。游进时如果跟着一个大集团，转向前尽量靠集团的外侧，虽然看起来好像多游了一些，但一般游泳的大集团在游过转向浮漂时，内侧的选手一般都会非常拥挤以致不得不停下来，从而影响了游进节奏。 深浸在空间、时间、力量中恍惚前行，闻到饭香，正当饥饿，恍如重入人间...... 在生命中，从没有一个瞬间我们可以说：现在我存在着。但体育运动却给我们一个在一段时间内成为具体的某物的机会，像抓住一个东西一样攫住自己，说出：“我现在是这样的。”——萨特《存在与虚无》
本文源起于阿灏运动经历及个人运动体悟，成形于嗅觉愉悦所感，二个八竿子打不着的事情，既然有《禅与摩托车维修艺术》 之说，运动又怎么不能与香水有关联呢？ - 部分图片源于网络、文字原创 -
做一个有温度的公众号！ |
|
|
