夜里容易醒，阿普唑仑没用，医生教你两个中成药，沾床就睡到天亮

如果你经常半夜容易醒，一到3、5点呀，就自然醒，醒后翻来覆去睡不着，那我今天教你一个简单小方法，帮你一夜睡到大天亮。

经常失眠，后半夜容易醒的患者呀，很多都知道阿普唑仑或者是艾司唑仑，但是其中有好多人向我反馈呀，效果，确实是有一定的效果，入睡难的症状呀，的确得到了一些缓解，但是四五点钟呀，还是容易醒，如果是忘记吃药或者是停药还会加重失眠的症状，平时呢，感觉啥也不想干，倦怠乏力，头晕头疼等现象，那对此呢，中医有自己独特的看法。

我们按照子午流注来看呀，这个3～5点是属于肺经当令的时候，这个时候呢，是肺经气血运行最为旺盛的时候，那如果说你肺火旺盛，或者说是肺阴不足，导致阴虚火旺，扰乱到了心神，那这个时候呀，就很容易醒来。

那如果说你平时是很容易感到烦躁，很容易不耐烦，半夜睡觉前或者醒来后呀，还感觉口干舌燥，白天起来有时候还感觉嗓子里有痰，平时呢还没啥精神，五心烦热，偶尔还有胸闷气短，心悸心慌的情况，那对于这类情况呀，可能是肺阴不足导致的虚火内生了，然后扰乱到了心神，对此呢，我们可以参考一个滋阴润肺丸来滋补肺阴，来达到一个清虚火，助睡眠的目的。

那如果说你平时呢，除了容易醒以外，还有大便干燥、便秘，皮肤干燥，口干舌燥，咳嗽，还有黄痰、黏痰，痰不容易咳出来，然后舌苔呢，比较厚腻，这可能是肺火旺盛了，可以参考一个清肺抑火片。

最后呢，和医生要提醒大家一点，上面说的两个药呀，本质上并不是调理失眠的，而是通过改善体质的形式，来达到一个助眠的作用，如果说你失眠相对于严重一些，或者还伴有多梦健忘，心慌气短，疲倦乏力，没有精神等情况，这个时候呀，还可以搭配一个养心安神丸。

好啦，那今天的内容了就分享到这里了，我们下期再见。