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季羡林说： “人生在世一百年，天天有些小麻烦，最好的办法是不理，只等秋风过耳边。” 遇到烦恼，不管不顾，这不是逃避，而是生活的大智慧。 想起一句话：“心若简单，人便快乐，生活简单，人就幸福。” 人生总有风雨阴霾，但只要内心澄澈，永葆热爱，便终会迎来下一次的春暖花开。 
凡事往好处想，情绪不内耗 有位年轻的寺院住持，一天客人来访，年轻住持对着身旁的年老和尚说：“去，倒杯茶来请客人喝。”一会儿，住持又再招手说：“去，切一盘水果来给客人吃。”客人看着年轻的住持法师一再使唤老和尚做事，深感不以为然。认为年纪轻轻的就傲慢无礼，对年长前辈一点都不恭敬，一点也不懂得尊重，但碍于自己是客人，一时也不好开口。过了一会儿，住持法师又对老和尚说：“我现在有事要出门，你等一下带这位客人去用饭。”住持走了之后，客人终于按捺不住心中的不满，问老和尚说：“这个住持是你的什么人？”客人听了很生气，说：“既然他是你的徒弟，怎么可以对你讲话这么没有礼貌？”“我的徒弟只叫我倒茶，但没让我去烧茶，烧茶比较辛苦；他只叫我去切水果，并没有要我去种水果，种水果就更费力气了。我的徒弟体谅我年老力衰，只叫我做一些轻松的事，怎么说对我不好呢？”想起一句话：“乐观主义者看见甜甜圈，悲观主义者只见孔中深渊。”但大多数的时候，我们都只习惯于看到自认为是正确的悲观面，从而沦为了情绪的奴隶。就像客人看到年轻住持让老和尚倒茶切水果，便觉得是住持不敬尊长，为此忿忿不平。他只觉得，住持是在照顾自己，既没有嫌他老而无用，又没有真的累着他。这份“凡事都往好处想”的平和通透，让老和尚彻底摆脱了情绪内耗，过上了怡然自得的生活。“生活是艰辛的，悲观的人，被凄苦与迷惘困扰；乐观的人，从痛苦中寻找乐趣和幽默。” 
生活往简单过，自在而无忧 很喜欢一句话：“生活不简单，尽量简单过。” 世间林林总总，生活光怪陆离，没有谁的日子是不充满挑战的。 但越是如此，便越要学会删繁就简，给生活减减负。 台湾著名美学大师蒋勋，在东海大学教书时，忙着上课，做行政工作，几乎没有时间写作。 后来，他决定远离台北的都市生活，带着笔墨、还有几本喜欢的书，搬到了台东的农村——池上，住进了废弃的宿舍。 宿舍里，除了餐桌、书桌、床铺外，几乎没有多余的东西。他不看电视，也不社交。 这段时间蒋勋发现，这样简单的生活让他身体越来越健康，内心越来越充实。 他每天都在充满着田园韵味的气息中，去寻找生活的灵感，感受人生的美妙。 在这两年多的田园生活里，他出版了散文集《池上日记》，书里阐释了他与山水相照的简素心境。 《黄金时代》里有句话说得很对： “人这一生，可以选择的事儿很少，没法选择怎么生，也没法选择怎么死。我们能选择的只有两件事，这一生怎么爱，这一生怎么活。” 人这辈子，想过什么样的生活，说到底，选择权是掌握在自己手里的。 有些人的生活，看似光鲜亮丽，无比充实，可等到他真的停下来喘口气的时候，内心奔涌而出的却只有空虚和不安。 有些人的生活，也许在旁人看来是简单的，乏味的，但他却全然不在意别人的眼光，只是专注于做自己喜欢的事情。 生活就是这样。 你若选择了复杂，凡事都要插一脚，那就注定只能身心疲惫。 可你若选择了简单，开始专注于热爱，便会获得真正的自在。 给生活做减法，负累越少，快乐越多。 
心态对，状态好，生活才能好 想不开，看不透，所以情绪越来越糟糕，心态越来越负面。放不下，忘不掉，所以负担越来越沉重，状态越来越不好。我们的人生，好像常常会陷入到这两个困局里，任凭我们如何奋力挣扎，却依然无法逃脱。人这一生，各有各的路要走，没有标准答案，但归根结底还是逃不过一句话：《菜根谭》有言：“世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔。”意思是说，人生的快乐最终还是根植于内心，要懂得取悦自己。我们终其一生都是为了找到自己，只有明白了取悦自己才是生活的意义，我们的人生才能得到最终的圆满。莫将闲事挂心头，便是人生好时节。
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