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1月22日
口令：真心不负。
我的爱消耗在许多美妙的事物上，
我不断为之燃烧，
那些事物才光彩夺目。
回令：遇见美好
花时间在自己真正喜欢的事情上，
是一种稳赚不赔的投资。
小时候快乐是一件简单的事情，长大之后简单是一件快乐的事情。最近有几个朋友跟我说，临近年底，各种事情各种工作都比较多，压力比较大。每每这时，我总会建议她们：暂时放下手边的工作，给自己留一点空间，留一点时间，做一些自己真正喜欢的事情。
空间不需要太大，能够有一个自己独处的地方就好。时间也不需要太多，哪怕只有5分钟，可以听一首自己喜欢的歌就好。
在日常生活当中，之所以有很多人一直无法培养和发展属于自己的兴趣爱好，是因为他们总是在用功利心去衡量兴趣爱好。
明明自己对某些领域很感兴趣，对某些爱好也比较关注，但是他们总是会在心里问自己：.“学这些东西有什么用?”他们认为，如果没用的话，还不如把时间用在看起来比较有用的事情上。
这种观点看起来正确，但实际上并不利于我们的成长。当今时代无论是哪个年龄段的人都承担着较多的压力，在这种情况下，如果能够找到自己感兴趣的事情，并在这个过程当中让自己投入，其中就意味着可以更好的学会与自己相处，从而。与自己和解，与社会和解，更好的去处理工作，生活学习，以及方方面面的关系。
当我们做自己真正喜欢的事情的时候，无论是听歌看书追剧还是动手做各种好吃的美食，我们所取悦的只有我们自己。在那个过程中，我们无需取悦任何人，无需在意别人的观点和看法，只需要按照自己的想法，活在当下，专注于那时那刻，可以体会到什么叫做幸福。
想要提升自己的幸福感和获得感，就要从现在开始，允许自己做自己真正想做的事情。而不是总强迫自己去做，在别人看来应该做在别人看来正确，但是自己并不热爱并不喜欢的事情。
虽说在日常生活和工作当中，出于对社会和家庭的责任，我们不得不从事一些自己原本不太喜欢的工作和事情，但是这并不影响我们在属于自己的时间里，尽可能的去做一些自己喜欢的事情。不仅是一种很好的休闲放松方式，也是一种内在能量的补充。通过这种方式能够让我们的精神世界得到滋养，让我们的内心变得更加的强大。
即使再忙，也请你留一点时间给自己。只有更好的成为自己，我们才有能力去给身边的人更多的关心。
即使再累，也请你好好的照顾自己。身体是革命的本钱，保证身体健康是实现任何目标和理想的重要前提和基础。
张德芬老师曾经说过：“在这个世界上没有别人，只有我们自己。”
在我看来，当我们能够处理好与自己的关系，我们便可以与世界上所有的美好不期而遇。心怀美好，未来可期。
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