长期看手机电脑，容易眼睛干涩？教你巧用当归，养足肝血眼不累

肝开窍于目，肝血足而目得其养，则能明视万物。所以眼睛健康有赖于肝血的滋养，如果肝血不足，就会出现眼睛干涩，视物模糊。除了眼睛以外，肝血不足的人还容易受到惊吓，指甲上长竖纹，甚至可以伴有月经不调等症状。

今天教会大家用当归补肝血的搭配，用当归搭配上红枣、菊花和枸杞。

当归，归于肝、心、脾经，具有补血活血，调血止痛的作用；红枣，可以补足益气，养血安神；菊花，可以清肝明目，平抑肝阳；枸杞，滋养肝肾，益经明目。把这几样加水煮15分钟，代茶饮就可以了。

如果您觉得有用，可以转给身边经常看手机和电脑的朋友，帮助他们缓解眼疲劳，保护视力。

温馨提示

如果您有口干口苦、乏力、食欲不佳、失眠多梦、或情绪急躁易怒、舌苔白腻、齿痕明显等症状，或乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、自免肝、肝纤维化、肝硬化等疾病，没有得到有效控制，想要寻求新的治疗方案，或有看不懂的报告单，可以扫描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。