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如何养好“天真” 一 《内经》的首篇名为《上古天真论》。其中谈到“天真”，何谓天真呢？ 从语言的起源来看，“天真”是一个褒义词，其本意是指不受礼俗拘束的品性，引申为单纯、朴实、性情直率，不伪装，不虚饰。但天真逐渐演化成了幼稚、无知的代名词。 古贤认为，所谓“天真”即上天赋予事物的天然性质或本来面目，上古医家引申为得以维持人体生命的真气、元气。比如，人参秉中和正气，甘温大补，能接天真，挽回性命，升其垂绝之生气。 在中医理论中，天真是一种正气，是生命的纯粹状态，我们离不开天真而存活。 天真的人保持着自然的纯朴，无愧天地、自有春秋。拥有天真，才能拥有幸福美满、健康活泼的人生。中医最重视“天真”，因为天真即是正气。 进一步说，《内经》里不但讲“天真”，亦讲“真人”。我的理解是，顺应天地，法于阴阳，即得天真；使人心与天心相合，即是真人。真人以天地为心，无形体之拖累，所以能寿蔽天地。 这样讲来有些玄幻，但告诉了我们修行的方向。要修养身心，使恬淡虚无、精神内守，如此则能使内心觉醒，智慧内生，从而成就真、至、圣、贤之人。 二 如何养好自己的“天真”？作为一个中医人，我的观点是，顺应天地之道，让人心顺应天心，让人心符合天性，如此即能养好“天真”。 从生活中来看，那些过得快乐且幸福的人，都是真正天真乐观、活在当下的人。我们追求快乐和幸福，显然，离不开“天真”。由此说，真正的人生，不是为了走向复杂，而是为了抵达“天真”。 天真，即道法自然。自然的特点就是自然而然，不娇柔，不做作，不勉强，一切顺应天地之道，一切合乎天地之德。 孔子说：“七十而从心所欲不逾矩”，我的理解是，这即是达到了“天真”的境界。此时人心合于天心，“天人合一”，到了如此境界，人即是圣。圣人的境界是：可以从心所欲，为所欲为，且全都合乎道。 作为一个中医人，我平时既用中医理念来从事临床，亦用中医理论来修养身心。《内经》明确地告诉我们：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。我的理解是，这句话不但能助养生，亦助修养身心。 心主神明，为五脏六腑之大主，让内心保持平淡安和，让精神时时内守而不外求，这样去做，即是调养天真，“主明则下安”。反之，若内心时时处于烦恼、痛苦之中，心神不安，不但精神状态不好，且会影响到健康，“主不明则十二官危”，“心动则五脏六腑皆摇”。 三 网上有句话讲的非常好：改变他人是神经，改变自己是神。 我们要活出生命的价值，自然要让内心安和、愉悦、宽容、坦然、怡然，处于这样的状态，天真浮现，人就能活得轻松愉悦，幸福感极强。 但现实却非如此，人性总是充满着丑陋、自私、虚伪、狡诈，各种欲望，各种喧嚣，时时让我们处于怨恨恼怒烦等负面情绪之中。 如何才能活出快乐呢？办法就是修炼自己，改变自己，提升自己。而不是随波逐流，更不是不思进取而自甘沉沦。别人如何是别人的事情，我们只需管好自己，让自己内心清静，从而活得干净、明快、轻松、愉悦。 我自认为，这才是真正的天真。世界以痛吻我，我却报之以歌，知世故而不世故，看透人性却又宽恕人性，眼前黑暗而内心却闪亮光明。 改变自己，其实就是按圣人的教诲去修行，去调心炼心，去提升自己的精神境界。这个过程，即是修行。由此说，养好天真的过程，就是修行的过程。修行的最终目的，即是让天真显现，让人心合乎天心，“学达性天”，达到真正的“天人合一”。 四 从生活中来观察，什么样的人天真最为显现呢？一是修行有成的人；二是孩子，特别是婴儿。 孩子的内心是最合于天真的。正如唐朝大诗人刘禹锡所说：“诚天性之潜感，顾童心兮如疑。”明朝学者李贽亦说：“夫童心者，绝假纯真，最初一念之本心也。”显然，童心即是天真，属于天性。 我们要养好天真，除了向圣贤学习之外，亦可向孩子学习。我们常说，孩子充满天真，这里的天真，其实是孩子的本性，这个本性即来源于上天，是自然而然的。 天性本善。但孩子在世俗中成长，亦受世俗理念的污染，慢慢的其人性中去失了太多的善，也就是失去了天真。怎么办？当然是认识到失去天真，即意味着陷入人生的痛苦和烦恼之中，亦是陷入不明，找不到真正的人生之路。 真正的人生之路是什么？当然是回家，即回归天性。我们从天性中诞生，亦当回归天性。这才是唯一正确的人生之路。舍此，都是歧路，都无益于我们的人生。 而养好天真，即是找到这条回天性的人生之路，也就是找到了回家的路。这对于每个人来说都是至关重要的，也是人生中所必须去做的。人人都不能例外，不管我们在忙碌什么，总归要先找到这条路。否则，所有的忙碌将失去价值。 人生中能真正获得大幸福的人，都是越过成熟抵达天真的人。圣贤的教诲其实就是在帮助我们去做一个真正幸福的人。 我读《内经》的《上古天真论》篇，从中悟出如下道理：生命的最高境界不是单纯地活着，而应该是达到一种与自然、与道合一的精神状态。要达到这样的层次，需要对宇宙万物获得最高层次的理解（也即是悟道），如此便成为没有苦恼和恐惧、绝对幸福的、与天地共存的人了。这样的人即是《内经》所谓的真人了。 |
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