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气虚肥胖是中医中的一种说法，中医认为胖人多痰湿，气虚肥胖主要是由于人体脾胃功能受损，脾运化水湿的作用下降，导致水湿之邪在体内产生而形成。患者可以通过补气的方法，如合理饮食、适当锻炼、口服药物，或者是理疗，达到补气作用，进一步得到减重的效果。 1、合理饮食：可以多吃具有益气作用的食材，如山药、大枣、莲藕、香菇等； 2、适当锻炼：要避免剧烈运动，损耗正气，可选择瑜伽、太极拳、八段锦等缓慢动作的运动，激发体内的阳气，可以达到一定程度的补气效果； 3、口服药物：可以通过服用具有补气作用的药物，如各种参类，人参、党参、西洋参、太子参，以及黄芪、白术、甘草、枸杞等药物，或者通过服用中成药，如参苓白术散、补中益气丸等，达到补气效果； 4、理疗：如穴位按摩，对气海、关元等穴位刺激，或者艾灸刺激气海、关元、脾俞、肺俞等腧穴，也可以达到较好的补气效果，对于气虚肥胖患者有较好的作用。 气虚肥胖的患者日常生活中需要注意饮食控制，制定饮食方案，控制总的热量，不要暴饮暴食，避免吃高脂肪、油腻的食物，多吃蔬菜、水果。 |
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