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鼻子不通气,全靠嘴巴呼吸?医生教你8个偏方,轻松搞定鼻塞

 叶舞留香 2023-04-16 发布于云南

最近昼夜温差大,身边不少小伙伴都感冒了,鼻子处于鼻塞的状态,呼吸只得靠嘴巴,可是一口吸入冷空气,舌头都被麻痹了,真是左右为难啊!医生教你8个偏方,轻松搞定鼻塞。

热敷法

用热毛巾来敷鼻或敷耳朵,耳朵中存在的一些神经能够调节鼻子内血液的循环,用热毛巾热敷耳朵以后,可以促进鼻子内血管的扩张,可以有效起到舒缓鼻塞的作用。也可以使用电吹风对着患者的鼻孔适当的吹热风,主要吹双侧太阳穴、风池穴以及大椎穴,坚持进行可以改善鼻塞不适的症状,改善鼻子不通气的问题。

盐水洗鼻法

鼻塞严重时可以适当使用高于0.9%的盐水来冲洗鼻腔,对鼻子不通气效果显著。冲洗之前应当单独冲洗鼻前庭,之后再冲洗鼻腔的深层部位,这样可以将鼻前庭部位的脏东西冲到鼻腔深层,有利于病情的改善。

泡脚法

睡前热水泡脚,泡至浑身微微出汗,鼻塞自然也缓解了。泡脚最好用木桶,可以一边泡脚一边增加热水,时间15-30分钟为宜,注意泡脚之后多喝水,及时补充因排汗丢失的水分。

侧卧按摩法

鼻子堵塞与我们的睡姿有着一定的关系,尤其是当感冒时鼻子存在着天然的堵塞,但我们并不是拿它没办法。左侧鼻腔堵塞时向右卧,右侧鼻塞时需要向左卧,使用双指夹往鼻部按揉双侧迎香穴,按揉的时间控制在1-2分钟,可有效缓解鼻子不通气的症状。

风油精提神法

选取适量的风油精涂抹在上唇,也可以涂抹在鼻孔位置,凉爽的感觉,以及刺激的味道,可以让人感觉到神清气爽,鼻子流通,切记不要涂抹在眼睛周围。

呼吸蒸汽法

接上一盆热水,头上围条毛巾保护头部,然后深呼吸水蒸气,这样能有效畅通阻塞的鼻腔。桉叶油被西方人称为寒冷天气治感冒的佳品,可在热水中滴上大约5滴桉叶油,治疗效果更好。

薄荷油熏鼻子法

直接用鼻子闻薄荷油的味道,或者将少许的薄荷油抹在上唇,片刻,就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻,且具有疏风清热的功效。

食物通气法

取一块新鲜的橘子皮,对着鼻孔用力一挤,橘皮喷出的汁液能够帮助畅通鼻子;取适量食醋用锅烧热后,将鼻子伸到醋液上方,吸收热醋散发的气,有助于通气;取适量洋葱切碎后加清水烧开,同样伸到汤面上吸收洋葱水汽能够帮助鼻子通气。

鼻塞是由于鼻腔粘膜充血水肿导致的,一般在感冒初期症状较为严重,影响患者的睡眠质量,以上8个快速缓解鼻塞的方法希望能帮助到大家。感谢大家阅览,@集药方舟每日更新健康养生常识,欢迎关注、点赞、收藏、转发,您的支持是对集药方舟最大的鼓励!

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