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睡眠质量不好对儿童的智力发育的影响 我们知道这是儿童很多时候处于一个大脑皮层接受各种刺激以及神经发育的一个过程。他需要就是有一个良好的睡眠，促进他认知的能力及记忆能力。包括智力的发育。 我们发现就睡眠好的儿童他的反应或者是智力发育或者学习记得能力都会比较好，如果睡眠质量不足或者质量不好都会影响到他的神经系统发育，尤其是学习能力和记忆力都会下降。另外就是在学习或者是玩耍过程里面的无法集中精力，而且反应也比较迟钝。长期的话是会影响到他的智力的发育。 我们一般建议儿童在九点睡眠，最晚不能超过十点钟，在十一点到凌晨二点，他深睡眠期间一个是分泌生长激素，另外恢复和促进神经发育。 |
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