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我们有时候会莫名其妙的对着父母、爱人、孩子或身边的人大发脾气，而事后却又很后悔 令人奇怪的是，即使和孩子的“战斗”屡战屡败，我们还是不放弃仍然继续屡败屡战，似乎过去失败的经历无法打消我们的“期待”，经历失败，我们错误归咎于孩子，对孩子横加指责，却不愿意反思自身，把失败的责任推到孩子身上，却从不反思自己的观念是不是合理，继续每天的战斗 并且将“期待”寄托在下一次。随之，新的烦恼又来了.....期待过高是根源。 那要怎样调整呢？ 很多时候孩子出现问题，需要改变的往往是家长。 而家长改变的前提是接受自己和孩子的现状，然后才有可能有真正改变的开始，而不是强行改变孩子。 如果我们不接受现状，也就谈不上对自己、对孩子的接纳与尊重。而爱是建立在接纳与尊重的基础之上的，拥有爱，才有真正的教育，才能让教育的力量通过内心的交流与传递，发挥由内而外的作用。 一些家长困惑了：意思是让我们对孩子目前的行为听之任之？ 接受现状不是听之任之，而是为向好的发展做准备。 我们怎么接受现状面对现实呢？ 因为不接受，就难免会主观排斥或抵触，当你抵触或排斥孩子的行为表现时，敏感的孩子是很容易觉察到的，他对你的管教与要求自然也回报以排斥和抵触。 这时，你的教育就变成了一种反作用了，你越用力，越不能如愿。 接受现状，其实就是承认我们都不是完美的人，接受我们和孩子都会存在这样或那样的问题，这是一种正常现象。所以，不要过分苛求自己和孩子。 面对现实，就是我们要找到方法来解决当前遇到的困难，让我们理性加归寻找方法 当我们从内心开始接受时，就会发现内心不再焦虑了 变得平静之后，理性开始回归，心中渐渐有了力量和方向。 如何让我们变得更平静？
遇到事情先反问我们3个问题： 最差的结果是什么？（设定最坏的打算） 现在是什么结果？（认清现实，让内心做好接受的准备 好一些的结果是什么？（设定解决的方向） 高三孩子质检没考好，比平常低了140分左右，段排名落后了近100名，市排名6000左右，掉入第三梯队，我们通常会很着急，高考留下的时间不多了，还有不到100天，我们高中的家长已经修炼到不会直接批评孩子没考好，但是会非常紧张、焦虑，担忧，情绪是会传播的，孩子能感知到这种压抑的焦虑情绪，就会影响孩子对自我状态的肯定，过多陷入负面的紧张和焦虑而影响学习状态 智慧的父母这样做： 最差的结果是什么：考不上大学！ 现在什么结果：能上本科线 好一些的结果呢：可以上二本 当我们问完这3个问题，就说明我们的情绪回归平静，可以理性地思考问题，然后就会开始反思，考不上大学是不太可能的，孩子有一定的基础，最差肯定能上个大专，现在的结果不代表将来孩子的分数，通过这次查漏补缺，孩子上二本应该没问题，如果再冲一冲，211也是可以拼一拼，当我们思考得越成熟就会发现我们越来越轻松，而孩子已经在做这些查漏补缺的工作了，和孩子的行动比起来，我们想太多而行动得太少，这也是我们日常不够淡定的主要原因，替孩子想太多，让我们越来越焦虑，我们应该做的是什么？做好孩子的后勤保障，淡定、从容、冷静的家庭氛围 平静、冷静的父母可以给孩子淡定的品质 |
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