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时间过得真快，不知不觉，坚持跑步已经7年有余。坚持跑步的这些年，觉得生活更有意义些。 要说读书，从小已经开始，但一直都读得较随意，也没养成每天去读书的习惯。但跑步后，生活变得有规律些，好习惯也逐渐养成，尤其是这几年，读书也养成习惯。  读书的样子真帅 跑步可以跑一休一，但读书几乎每天会。虽没有宋代黄庭坚说：一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。但读书也在每天计划清单之列，每天会尽力去读几页书。 跑步与读书，这两个习惯非常好，两者相得益彰，我会一直坚持下去。 1、跑步塑造形体，读书滋养灵魂如果没有7年前的一个跑步决定，可能现在的我，还是大腹便便的“油腻中年男”，还会将大把的时间，用在看电视和手游上，真的就活成自己讨厌的模样。正是一个跑步决定，将跑步一直坚持下来，别的好处先放一边，身形确实标准了许多。  跑步人的身材，都不会太油腻 这里所说的读书，并非限定指学生应试所读的书，或者工作中的专业技能书，更多的是指闲书，如小说、哲学、散文或是诗词。这些看似无用的闲书，读的过程中，会不知不觉地渗透进潜意识，滋养灵魂。真的没必要担心读过的书会忘记，她已经深入骨髓，丰盈了灵魂。 2、跑步让人积极，读书使人谦虚坚持跑步后，人的情绪会越来越稳定，会派生出发自内心的愉悦感，进而使人变得乐观积极向上。 读书则让人知道自己的浅薄，读的书越多，越会觉得自己知道的东西极其有限，正如哲学家苏格拉底所言：我唯一知道的，就是我一无所知。那些狂妄的人，大多没怎么读书。 3、跑步带来健康，读书使人深刻适量的跑步运动，能让体魄更强健，能让心理更健康，跑步真的带来了身心两方面的健康。 而真正读书的人，他们每读一本书，其实是在与先哲进行对话，是在与智者进行交流。长此以往，怎能不深刻。 跑步与读书相伴，胜却人间无数 我常想，自己何其有幸，能在中年后，将跑步与读书两个习惯坚持下来，虽然，跑步和读书都没有带来眼前的物质财富，但这两项给予我的收益，却胜过人间无数。 现在，若让我来次两选一，一项是亿万资产，另一项是跑步与读书，我会毫不犹豫地选择后者。往后余生，如果没有跑步与读书相伴，亿万资产也无法弥补损失。 |
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