预计阅读时间7分钟 “抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。”一个人如果经常抱怨，表面他的内心积攒了太多的情绪。这种抱怨，给我们自己带来了什么，又会给家庭造成什么结果呢？很多孩子小时候对父母情绪的变化特别敏感，会去揣测父母的心思，小时候努力去做能让父母开心的事儿，而等到长大了，他们就想尽办法逃。我有个学生一到放假就找借口不回家，要么说要学习，要么说打工，她曾经跟我说很烦回家。她的原话是：“妈妈总是不高兴”“她看什么都不顺眼”“她就像一个负能量体”，每次放假回家，她都能听到妈妈无休止地诉苦和抱怨：
“我养你们几个这么大有什么用，没一个人愿意为我承担！”“哪怕你爸当年稍微上进点，我也不至于是今天这样。”在妈妈充满抱怨的人生里，孩子就成了最大的牺牲品。他们就像一个“情绪垃圾桶”，被负能量围绕，一些敏感的孩子，甚至认为因为自己，父母才过得不幸福。情绪是可以传染的。当父母忽视了孩子的承受力，对孩子抱怨诉苦，也容易让孩子产生负面情绪，心理也很难健康发展。大人对待生活的态度，就是一种教育，父母的心态是积极还是消极，对孩子的影响是完全不同的。无论如何，父母都要尽量用快乐的情绪去感染孩子，充满怨气的家庭，难以养育出快乐的孩子。婚姻里，人们抱怨的初衷，是希望借此来获得身边人的关注和同情，希望对方有所改变，但是长期习惯性抱怨换来的结果却是被对方排斥，并没有带来任何积极的作用。就像妻子总是抱怨丈夫：“你总是把衣服到处乱扔！”可不管说了多少次，丈夫还是会继续把衣服随意乱放。不仅如此，它所引发的还有无休止的争吵，令关系停滞不前，生活也渐渐变味。我认识一对年轻的夫妻，结婚没多久就闹着离婚，两个人在一起，常常为了一些鸡毛蒜皮的小事吵翻天。结婚前，两个人看到的都是彼此的优点，等婚后对方的缺点慢慢露出来，抱怨就开始了。妻子常常埋怨丈夫不如恋爱时体贴、不顾家、不上进，抱怨婆婆管得太多，丈夫则埋怨妻子不理解自己。如今两个人想要分开的决心，就像当初决定要一起过一辈子一样坚决。婚姻不是爱情的“坟墓”，隔三差五的抱怨才是婚姻的慢性毒药。抱怨的词条解释为表达心中不满，数落别人不对，说白了就是指责，没有哪个人愿意回家面对一个挑三拣四的爱人。所谓白首不相离，从来都是互相理解、体谅，而不是互相挑刺。想要夫妻关系好，一定要注意沟通方式，戒掉抱怨。抱怨改变不了任何事情，相反，它让生活变得更加糟糕。孩子不会因为你一句抱怨就变乖，爱人不会因为你一句话抱怨变体贴，生活也不会因为抱怨变得如意，相反，抱怨越多，家庭关系也越差。这就是抱怨的可怕之处，虽然没有激烈的语言攻击，但却能快速消耗彼此的爱。抱怨不仅伤害孩子，破坏夫妻关系，也容易让自己陷入僵局，沉浸在沮丧中，无法自拔。因为抱怨越多，心情就越差，事情发展得越坏，最后恶性循环。
其中一个工人打开快餐盒就开始抱怨：“天哪！肉卷三明治……我讨厌肉卷三明治。”第二天午餐，这个工人又发出了同样的怨言：“怎么又是肉卷三明治？”第三天，一如前日。同事终于忍不住问他：“你让太太做点别的不就行了？”这个故事告诉我们，我们的语言、思想创造了自己的生活，我们困于肉卷三明治的菜单之中，却从不知道钥匙就在我们自己的手中。这就是习惯性抱怨对我们本身的伤害，让我们不自觉地生活在枷锁之下。西班牙有一句谚语：“如果常常流泪，就不能看见星光。”抱怨换不回自己的快乐，甚至还能蒙住自己的双眼，让你看不见高兴的事，感觉整个世界都在跟自己作对。看到这，也许有的父母会说，我就是不满意啊，我还不能跟家人诉诉苦吗？我十分理解很多爱埋怨的父母，生活不容易，不如意的事十有八九，大多数的抱怨，潜台词却是：“我很累，你看到了？我需要你们的爱和关注。”但抱怨始终不是寻求关注的好方式，而是一个彻头彻尾的坏习惯。美国诗人马娅·安杰卢博士曾说：如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。所以，如果你是一个爱抱怨的人：请想办法让自己快乐起来，长期忽视自己的需求和感受，很难带给家庭积极的能量，通过适合自己的放松方式，如看书、旅行、逛街……找回内心平和。时常提醒自己，少说抱怨的话，将抱怨变成积极的建议，抱怨少了，孩子和爱人才会快乐，家庭也就幸福了。如果你身边有一个爱抱怨的伴侣：也请多给对方一些理解，爱抱怨的人，需要一份理解与看见。Ta的抱怨是在提醒你，Ta真的遇到了麻烦，需要你的帮助。多关心、多说谢谢、多说爱，我相信，Ta会改变，生活也会发生转变。* 参考书籍：《不抱怨的世界》作者：[美]威尔·鲍温
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