大周天具体练法 大周天打通后出现的六根震动现象介绍 大周天,古代天文术语,指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段,即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为:通过大周天,使神和气密切结合,相抱不离,以达到延年益寿的目的。称它为大,是由于它的内气循行,除沿任督两脉外,也在其他经脉上流走。相对来说,范围大于小周天,故称为大周天。根椐内丹术理论,通过小周天阶段,后天精气得到充实,并逐步返还成先天精气,故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上,南北方位已是乾坤两卦,但实际上,在内丹术中总总是着眼在坎离两卦上,而坎离两卦,已处在卯酉的位置上,故大周天或称乾坤交媾,或称卯酉周天。 大周天打通后的现象 大周天过程开始于正子时,此时有六根震动的现象,在丹田内产生大药。大周天过程中,内气运行的路线,可因人而异,有沿奇经八脉走的,也有仅沿任督及其它一、二条经脉走的,甚至也有沿十二正经中的某几条经脉走的,都属于正常现象。 六根震动。即眼、耳、舌、鼻、身、意都出现特殊征状。归纳起来有六句话,即:两肾汤剂、脑后生风、耳中啾鸣、身蛹鼻搐、双目炽光、金津玉液。 ①两肾汤剂。即两肾如泡在水中一样,异常舒服。 ②脑后生风。即脑后似有春季的微风在吹动,令人心旷神怡。 ③耳中啾鸣。即两耳内出现夏日蝉鸣似的声音。 ④身蛹鼻搐。就是身子不由自主地轻微蛹动,实际上是一种轻度的自发动态。鼻搐则是鼻子不由自主地向上抽搐的动作。 ⑤双目炽光。练得好的人两眼会出现自我感觉到金光或银光,异常的明亮、耀眼。令人兴奋。 ⑥金津玉液。即口中出现甘甜的口水,这一现象,在产“小药”时也会出现。金津玉液是养生家非常重视的药物,须分小口咽下。 产“大药”之后体内的所有经脉都会很快通畅,练功之后感到身轻体盈,神清气爽,精力充沛,头脑反应敏捷,记忆力增强,对事物的预见和判断会出现一种生活上超乎常态的直觉效果。其实质是—种特异能力的出现。 出现产“小药”和产“大药”的景象,都不要惊喜,要用平常心自然观之,自然处之。 大周天具体练法 本功法是在小周天的基础上进行的第二阶段的修练,是练气化神的过程。大周天内气运行的路线除任督二脉外,也在其他经脉上运行,将内气延伸到四肢,是从头顶百会到脚心的涌泉穴为止。呼吸方法比小周天更为细、慢、匀、长,可采站、卧两种姿势,其行功的口诀为︰ 下丹运气大周天,双腿三阴到涌泉;外沿三阳经环跳,提肛升气三关间; 头顶百会膻中降,大椎三阳中指尖;劳宫三阴膻中穴,丹田直下又返还(返涌泉)。 现在仅就其具体功法说明︰ 先呼气,舌舐下颚,气入丹田,凸小腹将内气下沉会阴,随即气分二股,沿着两边大、小腿内侧的三阴经直抵脚心的涌泉穴;然后改为吸气,收小腹,舌舐上颚,以意领气,从涌泉穴引向脚踝外侧,沿着小腿、大腿上的三阳经上升至臀部的环跳穴,再向会阴会合,随即提肛,经督脉三关(尾闾、夹脊、玉枕)上视头顶的百会穴,从百会再分二道向两眼(天目)会合于玄关 (静极玄关才出现,一念执着落后天),经神庭行呼气,由舌尖、舌根,下降膻中穴,导引内气从大椎分向左右两边的肩胛处,沿手臂外侧的三阳经直达中指指尖;然后再吸气,由中指尖到劳宫穴经手臂内侧的三阴经回到膻中穴,接着呼气,循任脉直下丹田、会阴,分二道沿左右两脚的三阴经返回涌泉穴。这就是所谓阴阳循环的「大周天」。 大周天的功能,在任、督二脉、足三阳、足三阴、手三阳、手三阴的经络都能获得调节。使大脑、心肺、肠胃及周身组织均能取得较小周天更为良好的锻炼,使一般的慢性病亦能获得有效的改善。 大周天即使知道运行路迳,但用意念导引会引致武火太盛,应该先运转任督温养丹田气,将气血调动起来后,慢慢放放开意识。待气机饱满盈盛.此时真气足够的话, 会自动在体内运行他该走的路线, 或左或右, 或上或下,或以直线运行, 或以螺旋状运行, 一下在丹田, 一下在手部或腿部......总之都不要管它了, 静静抱元守一, 任其自然发展就对了. 其余经脉会自然打开.全身穴道及经脉会逐渐通畅.并且能明显的吸纳外界的气场能量.(练气之前还是先看看就好.不然一定要有师父引导.不然白走数年功夫不打紧.练出问题再求救就更累了.) 练时注意事项 大周天相对于小周天而言的,小周天是打通任督两脉为标志,在此基础上再进行练功,气感慢慢消失,意念慢慢变轻,这样我们初级进入无为的清静境。 想练成周天功夫、进入先天无为之境,我们须安于“本份”尽“人事”:扎扎实实练好基础功夫,比划好每一个功法动作、运用好每个功夫心法,后天阶段就按有为的法则尽力而为,不要理会结果如何,“上天不会辜负任何人的努力”,某天会突然之间发觉自己修成周天功夫、证历先天之境。 大周天不是刻意用意念引导气运行某部位或某穴位的,是自然而然的事情。 现实中每个门派定义的大周天都有差异,并不是像小说里的统一了路线。 如果你已经通过了气功小周天的阶段,最好拜个明白师父,这样再往下不容易偏差。 如果执意自己练,就有风险,可以继续练小周天,当气积累足够,会自动发动大周天。 与小周天的差别 小周天简单讲,就是打通任督二脉,把所属的穴位贯通,这就是通了小周天了。其所属的穴位有,按照从前到后的顺序,任脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点,从身体正面沿着正中过阴部至关元穴,过膻中、天突往上到唇下承浆穴,饶口唇至龈交穴于督脉交汇,这条经脉就是任脉;督脉则是起于胞宫(也可以说是丹田的位置吧)出会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎正中往上行,过关元穴,到达颈部正中之风府穴,入脑,沿头部正中上行至百会穴,在沿头顶百会穴前穿过两眼之间,到达口腔上颚的龈交穴,与任脉在此连接,从督脉到任脉巡行一周,这为一个循环,就是一个小周天。 小周天通,百病无。平常人可做到,而大周天,就比较难在世间法中见得到,因为这是属于人体真正的修炼了,它是可以出现各种高超的现象和功能的了,不能为常人所理解和认同,人体的特异功能就是属于这个层次中的东西。因此一般气功师对它就不传了,也极难有人真正懂得大周天。而大周天是指人体高层次上范围的东西,称为卯酉周天,也叫河车运转。这时候,可出现搬运,意念移动物体,遥控,遥视,思想控制,幻形化术等,不能为一般人接受。 大周天是人正经十二脉和奇经八脉,身体所有脉的同时运转。而小周天只是任、督二脉的通畅,二者相差很大。 |
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