1最近读完的一本书是《21天逆袭人生》，里面重点讲的是21个自我提升的工具，为了让书成为爆款，就对应起了这样一个书名；我很喜欢这本书，一是它像镜子，可以让我重新审视自己，找对提升的方向； 其次书中也给到了对应的提升方法； 我目前最需要提升的是第14天的作品意识，我喜欢的事情多，但不聚焦，缺少核心标签，现在重新调整，开始在小红书上做读书博主，目前的想法是把自己每天读的书分享出来，再督促自己每天写些东西。
2看看书里提到的21个精进方向，你目前最需要从哪里开始？ 第1天 把我起床后的黄金1小时 1个原则： 断网原则，起床后，不再让自己看手机，避免沉浸在网络中； 4个方法： 列好今天要完成的事情； 明确优先级，不值得的事情就放弃，少即是多； 思考自己的年目标或长远目标，确保自己每天做的事情是在正确的方向上； 处理好情绪，好的情绪处理事情更高效；
第2天 时间管理，高效能人士必会 第一，记录时间，知道自己的时间都花在什么地方，再根据自己情况调整时间的使用； 第二，先完成再完美； 第三，提高时间利用率，把时间放在最重要的事情上，学会专注，保持专注；
第3天 赚钱思维 ，提升认知是关键 第一个思维，充分利用时间；赚钱的方法分三种，一是一份时间卖一次比如打工，二是一份时间卖多次，比如写书，三是购买他人时间再卖，比如开公司； 第二个思维，学会投资变现；像重视工作那样去重视投资，而不仅仅是闲暇时的消遣； 第三个思维，重视圈子；
第4天 吸引力法则，你想要的都会来 第一，吸引力法则比你想象中强大；吸引力法则的本质是修内功，让自己内在充满喜悦，再去吸引同频的能量； 第二，吸引力法则的用法：一是大胆、具体想象你想要的生活；二是进行积极的自我暗示； 第三，心怀感恩；去行动并每天心怀感恩；
第5天 向上社交，破圈获高价值人脉 1个原则：一定要主动出击，主动才会有故事； 4大秘诀：第一，你要有代表作品；学会创造自身价值，也要学会梳理自身价值；第二，直接付费获取经验；第三，你能给他提供价值；第四，主动让大佬帮小忙；
第6天 杀死拖延症，升级个人系统持续精进 第一，立刻做，5分钟法则，拖延的时候，告诉自己，现在开始，只干5分钟； 第二，系统做，番茄工作法，把要做的重要事情分成25分钟的番茄钟任务，做完一个立马给自己反馈； 第三，享受做，拒绝内耗，享受正反馈；
第7天 精进表达，做会说话的人 第一，镜子练习，对着镜子微笑，并说正向积极的话鼓励自己； 第二，大声朗读； 第三，复述；锻炼逻辑思维； 第四，形成自己的素材库； 第五，大量输入练习； 第六，文稿框架化；
第8天 拥有目标感，跑赢人生马拉松 第一，确定一个你要坚持的目标；把目标拆解和具体化，数字化； 第二，设置一个每天要做的最低量； 第三，给你的坚持设定一个期限； 第四，在坚持中寻找正反馈；学会自我激励
第9天 要事第一，永远做最重要的事 第一，找到能带来80%收益的那部分核心技能；二八法则永远成立； 第二，对系统分级，有选择性的做事； 第三，多做自带杠杆的事；用1倍努力换回10倍回报； 第四，提高效率；
第10天 向上管理，做高绩效职场人 第一，积极表达，事事有回应； 第二，学会拒绝，主导自己的工作； 第三，结果导向，遇事就解决； 第四，掌控细节，主动汇报进度； 第五，根据领导性格，针对性相处；
第11天 提升专注力 第一，找到原动力；做事情时，想清楚为什么要做这件事？做了可以带来什么好处？ 第二，制定小而具体，且易执行的目标； 第三，设置截止时间； 第四，隔绝诱惑； 第五，远离床和沙发； 第六，拒绝用手机放松； 第七，从坚持25分钟开始； 第八，改变生活状态，不过度消耗；
第12天 不喜欢读书，就和100人聊天 第一，找准时机；在彼此状态都积极且精力充沛时沟通； 第二，保持专注；不要边交谈边看手机； 第三，积极倾听； 第四，有同理心； 第五，善用回忆； 第六，展示脆弱； 第七，学会提问；
第13天 拒绝内耗 第一，积极主动，放大影响圈，缩小关注圈； 第二，分清自己与他人的界限，降低对别人的期待； 第三，正确认识自己，放下外界的成见；
第14天 作品意识，让价值可视化 第一，创造属于自己的代表作； 第二，标签清晰，传递社会价值；让他人能够快速记住你； 第三，外化显现，内化修炼；永远要想怎么做比同行快10倍？一是学会求助；二是不断试错； 第四，持续思考事物的本质；
第15天 提升记忆力 第一，定目标； 第二，梳理框架列重点； 第三，记核心框架； 第四，多复述；教是最好的学；
第16天 掌握写作方法 快速完成一篇文章的方法：列提纲；针对提纲，大量输入；开始行文，扩充血肉。 长期写作的训练方法： 第一，固定时间，强制多写； 第二，找准方法，精准击破； 第三，拆解文章，总结学习； 第四，少用连接词，多用短句； 第五，坚持写；
第17天 寻找定位，放大优势 第一，思考你喜欢什么； 第二，思考你擅长什么； 第三，思考你在什么方面花时间最多； 第四，发现自己的不足；
第18天 碎片化学习 第一，定个学习目标； 第二，建立知识框架； 第三，碎片化输入，体系化输出；
第19天 选准赛道，获得核心竞争力 第一，选对行业； 第二，拥有敏锐的嗅觉
第20天 高效复盘 第一，回顾和记录； 第二，分析总结这一整天发生的事情； 第三，尽可能多提问，并想解决方案； 第四，将复盘结果分享给同频的好友；
第21天 职场效率飞升 6大效率工作：
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