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从小泪点就低 记得小时候看渴望年轮等电视剧 哭得不像个样子 长大后伤感的影视都不去看 生活已经这样了 何苦再去增加难受呢
一、阅读 幼学琼林 恶意 小狗钱钱 燃烧吧大脑－突破思维定式 ——魏书生 小伙子时不时让给出数学题 加减法乘除法之类的 我想起抖音上有这种做题的小东西 后来想了想 没有必要 智商税一个 真要做题咋还编不出来 拿上二十张扑克牌 去掉10JQK王 就留1－9 随机抽就是了 手机上小程序估计也有
前阵子还有点懵的小伙子 现在解起题来又快又准 而且有些细节我都没有发现 他一眼就看见了 看着小伙子那很有成就感的眼神 特别想给他录下来 但往往是这种不刻意的动作或眼神 才是最触动人的 当拿起手机跟孩子说咱把刚才的情景 重新录一遍时 就没有那种感觉了 算了 就用文字记录吧 对我也是一个练习 看了赵玉平老师的一个视频 讲如何提高人的口才 要坚持跟背诵 每天五分种的跟 什么评书百家讲坛新闻联播 都行 集中注意力完全复述 甚至语调也要一样 每天五分钟的背 什么四大名著四书五经逮什么背什么 每天五分钟的诵 也不作要求诵读什么 只需要去做就可以 我给小伙子看了看 我说咱要不坚持一下看看吧 小伙子兴趣也很大 行 那就办 坚持了快一个月 除了我出去喝酒 基本每天都在打卡 小伙子正是学习写作文的时候 之前买的五感法写作文就用上了 每天五分钟 当天完成后 读到的位置上写上当天的日期 后来小伙子觉得时间短 十分钟吧 我说不行 你可以先增加一点点 步子不要迈得太大 小伙子就从加十秒开始 几天后完全适应加一分钟 加到了现在的九分钟 我太知道坚持有多难了 刚尝到甜头就加量 结果定的目标太高 给自己吓退的比比皆是 我告诉他 不需要太长时间 我们只要像滴水穿石一样每天做 之后的量就会很可观 坚持了近一个月 一百四十多页的书看了一半 我告诉他 我们每一次并没有读多少 一般也就两页多 但时间长了 这个量就会让我们觉得非常惊人 这就是滴水穿石的力量 之前买了本古诗书 小学生古诗推荐背诵80篇 那就每天五分钟背诗吧 背完一个打勾一个 小伙子有些是之前学过的 看一眼还能背过就直接翻过 近一个月的时间 背了近60首 我得抓紧时间考虑下一本背啥了 小伙子一直在学主持 我就在搜些相关的 读诗美文的合集 主持人新闻播报这样的 不让他看 单靠听完全复述 跟不上也不要紧 马上跟着后面的 我发现这个最锻炼专注力 有的朗诵配着音乐 小伙子说换一个吧 音乐太吵了 我告诉他这能锻炼我们的注意力 复述和背景音乐都是影响因素 而从杂音环境中提取我们该听的 能让我们的注意力提升得非常快 你知道毛主席在闹市读书的事么 小伙子马上说我知道老师讲过 对了么 我们能不受外部影响的做好自己的事 这是一项非常厉害的能力 小伙子像是又增加了一项技能一样开心 兴奋的点了点头 过了几天小伙子问我 有没有英语的跟背诵 我说当然可以有 可以先从跟开始 我知道有一些英文电影可以让我们跟 我们每天就看五分钟就行 可以用一个小本子记每天跟的时间 我得赶紧去找找了 二、健身 9.29 卷腹20*4 9.30 卷腹20*5 11.2 深蹲20*5 11.3 俯卧撑10*5+悬垂屈腿10*5 11.4 二头弯举10*8 11.5 熊爬15分钟+举哑铃深蹲10*10 11.6 波速球深蹲10*5 11.8 乒乓球一小时+仰卧举腿100个 11.11 卷腹20*5+悬垂屈腿50个 11.12 乒乓球20分钟 11.17 跳绳2000个 前阵子精神头不太足 不知道咋回事 晚上怎么也睡不着 白天脑子就昏昏沉沉的 头皮发紧 感觉像是高血压的症状 又不敢去测 现在好了一些 头皮不怎么发紧了 但睡眠状况依然改观不大 买了一双瑜伽鞋 本计划在办公室跳绳来着 放了一段时间发现跳得还是少 改天拿回家在家练习吧 有次带小伙子去宝龙逛超市 在等电梯的时候 小伙子不知道咋想的 对着不锈钢电梯门套踢了一下 我寻思要是再踢就制止他 好在小伙子也没再继续 旁边一个五六岁的小姑娘 嘴里不知道嘟囔了一句哈 估计觉得踢门套的声音好玩 也想上去踢 这时候她妈妈一把拉住小姑娘 就开始教育了 噪门不是特别大 但周边的人都能听见 小哥哥这样做是没有素质的 这种行为特别不好 而且踢一下你的脚也会痛的 小姑娘说不怕疼 她妈妈就对着小姑娘的手上拍了一巴掌 这样你疼不疼 小姑娘说不疼 啪啪又两巴掌 一次比一次重 小姑娘还说不疼 啪冲着脖颈子又来一下重的 小姑娘直接被哽咽了 说妈妈你把我打疼了 我又没有踢 妈妈摸了摸孩子的手 妈妈不对不该打疼你 但是妈妈想跟你说这种行为不好 blablabla 我电梯楼层到了直接领着孩子走了 我全程是一个懵逼的看客 说我小伙子没素质这句冒的火 都被丫这神奇的脑回路盖灭了 小姑娘这皮字一闪念 就换来她妈四巴掌 突然明白一句话 坏不可怕 蠢比坏要可怕得多 双人成行的SWITCH版终于到手 小伙子兴奋得啥游戏都放下了 这真的是一个加深亲子和亲密关系的利器 尤其是家里有小男孩 这个游戏所有关卡的设计 都需要两个人合作完成 必须合作才能完成 开始小伙子不知道怎么玩 我寻找规律 后来越来越上手 小伙子开始自己分析得出答案 后来我就完全不会了 会也装不会 让小伙子觉得自己的分析能力很棒 更愿意去动脑筋去想
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