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脚上的一个穴位，堪称“天然降糖药”？ 糖尿病人没事常按按，意外收获3个好处！ 其实糖尿病人每天降糖、养生工作呢，除了积极地接受科学合理的治疗、进行合理的生活方式的干预之外，也要注意积极地学习，糖友掌握一些简单的养生小技巧，不仅可以帮助糖友更健康地生活，而且可能还会收获一些意想不到的好处。 那么今天呢，我想跟大家分享一个穴位，这个穴位堪称身体自带的“天然二甲双胍”，糖友没事常按按，不花一分钱。这个穴位就是然谷穴。然谷穴在足内侧缘，靠近足弓的位置，准确地说是在舟骨下面。“然”就是燃烧的意思，“谷”就表示足内踝前起的大骨间。 1、增强脾胃功能 然谷指有火在体内的溪谷燃烧，而且然谷即为“燃谷”，谷取“谷物”之意，意思就是可以帮助燃烧谷物，因此呢，然谷穴首先是一个可以促进脾胃消化、增强脾胃功能的要穴。糖尿病人如果消化不良、食积、食欲不振了，可以按摩此穴。 2、清热祛火 糖尿病人如果阴虚火旺，会经常出现口干口渴、五心烦热、咽喉肿痛等症状，而且这类糖友普遍有睡眠障碍，总是睡不好觉、失眠多梦，那么这类糖友呢，在睡前按揉然谷穴，既可以帮助祛火，还能促进睡眠。 3、滋养肾阴 很多男性糖友有遗精、早泄、阳痿、尿频尿急、小便黄赤等症状，那么然谷穴位于足少阴肾经，肾虚、有性功能障碍的糖友，刺激肾经上的穴位，没事按按然谷穴，既可以把上焦的火引下来，又可以补充因火而伤的阴夜，帮助滋养肾阴。 中医认为然谷穴“升清降浊，平衡水火”，对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。糖友每天用大拇指稍微揉按然谷穴，按摩到有酸胀感，每次10分钟左右即可。 #所见所得，都很科学##头号创作家##健康科普大赛##超能健康团##快问中医超能团##健康真探社#   |
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