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出汗是一种自然现象，室外温度高，身体自然就出汗。一个人精神过度紧张，疼痛刺激存在手心，脚心也会出汗，甚至是剧烈运动，身体也会出汗。 除了这些正常的生理原因之外，还有一些不该出汗的情况，或者是过度出汗都要引起注意，因为这往往代表着身体出现了某一些症状。 从中医的角度来说，身体正常出汗是帮人体排泄废物，调节人体阴阳，但是阴阳失衡，脏腑机能失调，就会出现出汗异常的症状。  01动不动就出汗，是身体太虚吗？提醒：身体5处多汗，不算好事 对于那些动不动就一身汗的人，可能是体虚，体虚又分为多种情况，有的人属于血虚，有的人属于气虚，共同作用下呈现虚弱的状态，再加上不良的习惯，长时间缺乏锻炼，睡眠不足，导致状态越来越差，而且容易盗汗，冒冷汗等等。
肺气不足——鼻子部位汗多 有一些人鼻尖儿经常冒汗，甚至达到了低汗的状态，稍微一活动气温升高就会出现这种症状，中医角度来说这是肺气不足，需要调理补气。西医角度来说，这是免疫力，低需要缓解这一类的症状，可适当在大腿两侧进行按摩，因为此处属于肺经可进行调节。  内分泌失调——颈部汗多 脖子这个部位的汗腺并不发达，如果经常出汗，可能是内分泌失调，说明体内湿热需要进行日常饮食和运动两方面干预调理，多运动，多喝水，适当补充高蛋白食物，可有效缓解。 胃火旺——头部异常出汗 原有的人平时头部大量出汗，身上却很少出汗，甚至是没有汗的状态，说明阳气虚此时也有可能是胃火旺盛，如果经常出现，可多吃一些温补性的食物，例如大枣，山药等等。 肝阳上亢——额头汗多 额头上的汗过多说明肝阳上亢，此时更应该保持心态平稳，尤其是经常生气的人，更应该注意也要注意充足睡眠，这样才能够有效避免阴虚以及肝阳上亢。  血虚——手脚多汗 有的人双手双脚经常湿漉漉的，无论是冬天还是夏天都会出汗，这是脾胃虚弱以及血虚的症状，可对腹部进行按摩，避免生冷刺激性的食物，缓解手脚多汗的症状。 02异常出汗可能是哪些疾病？ 甲亢 如果总是特殊出汗，有可能跟甲状腺疾病有关，保持健康的人甲状腺激素分泌规律分泌，量充足，可保证代谢正常维持神经功能稳定，一旦分泌过多必然导致甲状腺功能亢进症，影响交感神经，泰国兴奋，气体代谢明显加快，体重快速下降，排便频率增加，失眠情绪波动大等等，应该尽早配合治疗，让其恢复正常。  低血糖 总是异常出汗，可能是存在疾病发展，例如低血糖，糖尿病持续发展导致血糖过高，并没有去充分了解血糖持续过低的危害，血糖无论是过高还是过低，都会带来负面影响，低血糖更容易出现脸色苍白冒冷汗，心慌，手抖，此时更应该积极控制补充能量，让指标恢复正常，糖尿病要判断是否错误用药引起。 心脏病 莫名其妙大量出汗，要判断是否是心脏，功能下降，心脏功能良好，可为其他部位提供循环保障，但是心脏出现严重的器质性病变，或者是周围的血管堵塞狭窄，会伴有呼吸不顺畅，心率改变心绞痛等症，特别是心前区压榨性疼痛，肋骨后疼痛，身体在难受的状态下也是会不断的冒汗。  03夏季出汗多怎么办？ 中医按摩的方法 用大拇指的手指腹，用力的顺时针按摩合谷穴，等到有酸痛感时再停一会儿继续按，如此反复10次左右合谷穴在手虎口往上三公分的地方。 然后用拇指指腹顺时针按摩复溜穴5分钟，直到酸痛感为止，此穴位在跟腱后缘以及与足内踝尖中间向上三横指处。  使用清爽沐浴露 相对比其他季节，夏季出汗频率高，此时可经常洗澡清洁身体以致排汗，最好是每天都洗，洗澡的时候顺带使用清爽型沐浴露，不仅可以去除体外污垢，更可清除汗水，给人体带来凉爽减少排汗量。 |
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