【减脂低卡|无油糖无面粉|超简单|宝宝爱吃】 太简单了‼️ 🔹微波炉、烤箱、蒸锅都可以做! 🔹免打发,2步就能轻松搞定! 🔹超级软嫩香甜、入口即化。 🔹0油糖无面粉,减肥减脂无负担! 🍠🍠🍠 食材:(434卡,图后附热量表) 紫薯 50g 毛芋头 150g(荔浦芋头也可以) 鸡蛋 2个 脱脂奶粉 15g 去核红枣 30g 红糖 (按需添加,不加轻度甜) 🥣🥣🥣 做法: 所有食材一起料理机打成糊,扔进烤箱/微波炉/蒸锅就可以,具体手指右滑看图文教程吧! 👉 ✨不要铺太厚哦,不然中间不太容易熟,怕表面糊中途可以加盖一层锡纸。 ✨时间根据各自烤箱的情况略做调整。 ~ 绝对是带给你惊喜的味道, 比外面买来的还要好吃, 软软的,入口即化! 学会了再也不用去蛋糕店买蛋糕了! #减脂早餐#减脂晚餐#减脂蛋糕#减脂甜品 #健身食谱 @吃货薯 @吃不饱同学 |
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