Jo姐的封神之作!!求求你们都快去跳！

我暴食半年胖了一大圈，各种吃夜宵高热量让我不得不讨厌又胖又油腻的自己，逛bilibili偶然看到J姐暴汗燃脂，期间跳过帕姐，但是没能坚持下来，去年就决定开始跟着J姐，给需要的姐妹们总结了一套我愿称作J姐封神之作，是一个周

课表，每天都暴汗，贼爽，国姐妹们一定要好好享受流汗的过程，真的贼治愈！