我是糖尿病患者，血糖值长期控制不太理想，一般情况下在8左右，因为

我是糖尿病患者，血糖值长期控制不太理想，一般情况下在8左右，因为我没严格控嘴，偶尔还喝点小酒，所以血糖值经常高于限值，且脚和屁股经常痒，我也不知道怎样才能进一步地把血糖降到限值内，我每天的运动量还是有那么大的，且能长期坚持，未间断过，而且我在没有糖尿病之前，就已经有便秘了，我一直都没理它，现在算起来有十四五年了，近期肚子有点小胀，总是不饿，我在药店曾买过香丹清吃，没有效果，近几天又在网上买麻仁丸吃，吃了三四天了也没效果，我也不知道到底是什么原因？[捂脸]