失眠并不可怕 !!提醒:几种失眠类型,对应方子需辨证后使用,请在专业医师的指导下使用! 1.【虚热内扰型失眠】 陈皮10克,竹茹10克,积实10克,牡丹皮10克,桅子10克,半夏10克,茯神15克,黄连10克,生地黄10克,炙甘草6克,酸枣仁20克,珍珠母30克 2.【心阴亏虚、心神失养型失眠】 丹参30克,生地黄20克,酸枣仁20克,百合10克,女贞子10克,旱莲草10克,远志6克,五味子10克,龙骨30克,牡蛎30克 方法:水煎,每日一剂,早晚分服。 3.【阴血亏虚、心神失养型失眠】 酸枣仁20克,甘草10克,大枣8枚,浮小麦15克,百合12克,合欢皮10克,夜交藤10克,竹茹10克,生地黄10克,麦冬10克,桑葚10克、黑芝麻15克方法水煎,每日一剂,早晚分服。 4.【阴血不足、血行不畅之顽固性失眠】 当归20克,人参6克,桃仁10克,红花10克,酸枣仁30克,甘草6克,柴胡10克,生地黄10克,川芎10克,赤芍10克,积壳10克,桔梗10克,牛膝10克。方法:水煎,每日一剂,早晚分服。 5.【心脾两虚、心神失养型失眠】 夜交藤15克,酸枣仁20克,炙甘草6克,大枣5枚,太子参10克,远志6克,白术10克,黄茂30克,当归20克,龙眼肉15克,茯神15克, 方法:水煎,每日一剂,早晚分服。 我是中医吴庆光,从事失眠工作有30多年了,如果你也有失眠的困扰,可以在评论区写相应数字,让我这个专业的医生来给你辩证解答: 1.入睡困难,躺在床上翻来覆去睡不着 2.多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏 3.容易惊醒、胆小、容易受到惊吓 4.常常在凌晨2-4点醒 5.彻夜难眠、无法入 也可以留下你的问题,我来给你解决 #失眠##焦虑##睡不着##健康##改善失眠# |
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