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健身大流行 人有五个基本需求，“食、衣、住、行、用”，“食”排在了首位。 现代人总是爱吃快餐，于是很多人变成了胖子——美国式的快餐造就了不少胖子。 现在减肥、健身是人们的重要诉求之一。 某种程度上，减脂和健身在绝大多数场合，还是刚性需求。 人需要健脑 物质上，快餐影响着人们的健康。 精神产品上，同样是有快餐。 与吃麦当劳、肯德基这样的物质快餐类似，现代人同样总是享受快餐文化，看短视频、段子，也会形成“胖脑”。 这种精神快餐的特点是，经常只有“快“的意义，但却没有作用——除了Kill time之外。 更有一类，听着很是震撼，但经常是念来即觉、觉来念去——看几个小时，除了精神慰藉之外，什么没记住，更不用讲有何用途了。 学点有用的 如果算上看手机的读书、刷短频的时间，中国人的学习肯定是全世界第一。 当然，这些除了花自家电费、给平台凑广告费外，最多是无用之用了。 为了有用、有大用，还得给自己做健脑活动，比如系统学习，又如读些个大部头的书，经常从知识结构上、从体系上给大脑UP LOAD，给大脑做一个更新。 健身是折磨自己给别人看，而健脑是折磨自己给自己用。 与健身相比，健脑的意义更大，更值得做起来。 同健身一样，健脑需要毅力，需要坚持——当然离不开方法论的指导，离不开策略、执行之类的。 为了让自己更有价值、更有用，需要健身之外再要健脑。 |
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