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前列腺肥大，即前列腺增生，老年男性的常见疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿费力、尿线变细等症状。 特此，愿将此法贡献给患者朋友一试。 甩手运动方法： 两脚开立，与肩同宽，双目向前平视，挺胸，收腹，全身放松，两手五指自然下垂，手心向后。然后在吸气的同时，提肛。两手向前伸直齐眉高，随后呼气，这时，接着提肛，两手向后甩（两手前后甩动算一次）。每天脕上睡觉前进行。体弱者每晚做二，三百次（五分多钟），逐步达到每晚最多甩手四百次（十分钟）为止。 注意事项：呼吸气不要时紧时慢，不要紧张，不要用劲，呼吸要自然，否则，会产生头疼头晕。只要按此办法去做，无其他任何副作用。患此病二，三年者，一般甩手一，二个月即有良效，一般不再犯。同时，可停止服用一切药物。坚定信心，持之以恒，一定会痊愈。 |
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