|
如何彻底祛除瘀血？ 1 活血化瘀 最直接有效的，就是把体内瘀血化掉。 但很多活血化瘀的药材，都有耗气伤津的弊端。想要适合长期使用，内服之品须得药力足够温和，最好是药食同源，比如桃仁、姜黄等。 2 养血补血 血虚的人容易出现瘀血——就像水流缓慢的河床上往往沙石堆积，而水势湍急的河道却一马平川。 血虚时血行无力，流速缓慢易导致血瘀，面部就会出现萎黄、斑块、黑眼圈等问题。给小河增加血量，养血补血，才可以从根本上帮助瘀血体质的人，改善血虚、瘀血的情况。 3 健脾补气 脾为气血生化之源，脾虚时统血功能减弱，会导致血溢出脉外而产生瘀血。且脾虚人无法很好地生化气血，气虚则无力推动血液运行，容易停留而生瘀滞。 脾虚的人，比如消化不好、经常乏力的，还须健脾补气，才能避免瘀血再生。 4 疏肝理气 现代人因各方面的压力、不良情绪，容易引起肝气不舒，进而影响到肝血运行。“气行则血行，气滞则血瘀”，血在气的推动下到达身体的各个部位，气不行则血不达。 当血液长时间滞留在某处时，瘀血就出现了，需要疏肝理气来化解。 |
|
|
