 什么叫宫寒？或者扩大点来说，什么叫体寒？翻遍所有的中医典籍都找不到一个确切的定义，大体上我个人的理解是，凡是接触风，湿，冷，寒等等因素就会导致宫寒，体寒。宫寒不好理解，我们就拿胃寒来说说吧！ 中医认为凡是吃了生冷食物，喝了冷饮，或者寒性食物比如海鲜鱼虾等等都会导致胃寒。但是如果人长期喝过烫的水，或者吃得太辣，长期抽烟，酗酒等等导致胃粘膜受损，此时人只要接触生冷寒湿的饮食就会胃疼，在这种状况下胃是寒还是热呢？在现代医学看来，胃粘膜受损就是胃黏膜受损，寒凉只是胃病的原因之一，并不是全部，甚至不是主要原因，事实上，喝开水，吃过烫的食物对胃粘膜的损伤比夏天吃冷饮，穿露脐装严重多了。 回到刚才宫寒的话题。所谓宫寒，现代医学证实是女性内分泌失调导致的一系列症状。造成女性内分泌失调的原因有很多，其中最主要原因的还是年纪。随着年龄的增长，女性卵巢功能会下降，卵巢功能下降，内分泌必然会失调，这是自然规律，谁也逃脱不了，抗拒不了。我们能做的就是尽量延缓衰老，保持乐观的心态。 内分泌失调除了年纪因素外，还有好多原因。比如营养不良导致卵巢发育不全。这个很容易理解，就不多说里。营养过剩也会导致内分泌失调。营养过剩会导致大量的脂肪堆积在体内，堆积在卵巢上是当然会影响卵巢功能。而且营养过剩造成的高血压，高血脂，高血糖等等对人体的新陈代谢的影响是全方位的，不仅仅局限于内分泌功能。 还有不良的生活习惯也会导致内分泌失调。比如抽烟，酗酒，吸毒，熬夜等等。还有性生活不和谐，或者性生活过于频繁，不洁性行为，不固定性伴侣而不戴安全套，安全套不合格等等因素都会导致内分泌失调。 食品不安全也是内分泌失调的重要原因之一。比如畜禽产品中的激素超标，粮食蔬菜里的农药化肥残留超标等等。还有一些职业病，比如化工厂里长期接触化学试剂的，电子厂长期接触电磁辐射的，长期接触重金属的，等等太多太多的因素都会导致内分泌失调。 当然不是说中医认为的湿寒不会导致内分泌失调，只是导致内分泌失调的原因有太多太多，湿寒只是原因之一，而且是微不足道的原因之一。把众多造成内分泌失调的原因都归结于湿寒这一个因素，还把内分泌失调说成宫寒是只见树木不见森林的体现。 当然所谓寒湿最不靠谱，最让人无法接受的还不是把所有内分泌失调都说成是宫寒，而是产妇坐月子。所谓坐月子就是产妇生下孩子后的一个月的恢复期的照顾与护理，这个本事没有什么问题，现代医学里也有产褥期的恢复。但是坐月子有太多太多违反基本常识的东西。比如产妇在坐月子期间不能洗头洗澡，不能刷牙。哪怕是大热天，气温高达35℃也不行。不仅如此，还不能开门窗，不能开空调电扇。不能出门，在家里也不能穿短袖短裤，必须长袖长裤，必须穿厚袜子。睡觉时必须把全身盖的严严实实，不能把手和脚伸出被窝外。这大热天的能不中暑吗？就算是冬天，长时间不开门窗，空气不流通，没有新鲜空气进入，吸进体内的永远是自己呼出来的废气，这样能不生病吗？还有长时间不洗头洗澡，不刷牙人怎么受得了？产妇新陈代谢比正常人快很多，因此皮脂腺分泌也更旺盛。这些通过头皮和身体其他部位的皮肤分泌出来的代谢产物如果不及时清洗，必然会滋生大量细菌。长时间不刷牙的结果也一样。这种坐月子的习俗是保护产妇还是摧残产妇？我看摧残更符合事实。 当然产妇身体虚弱，是需要一点特殊的照顾，但绝对不是像坐月子那样摧残人。勤洗澡，勤洗头，勤刷牙是必须的。洗头洗澡的水温不比太高，太高引起烫伤就得不偿失了。洗头洗澡真正需要注意的是即使把水搽干，用干浴巾把身体包好，避免洗完澡后的热身体接触到冷空气导致着凉。产妇刷牙牙龈容易出血是因为产妇毛细血管比较脆弱，此时选择软毛牙刷就可以了，完全不比因噎废食。 至于开门窗的问题，不要说是夏天，就是冬天也必须保证每天有足够的通风时间。需要注意的是外面的冷空气不要直接对着人吹。夏天必须开空调，并保证室内气温不高于28℃。空调的冷风也不要对着人吹就行了。 |
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