手活频多伤的是肾阴还是肾阳？医生教你阴阳双补，告别早泄不举

手淫频多，出现了功能障碍，肾虚不固，阳痿早泄等症状，是伤了肾阳还是肾阴？如何进补才能回复巅峰？今天我来告诉你答案，并且教你一个特别好用的补肾方案，帮助你恢复良好的状态。

中医认为，手淫过多伤及的肾精，多出现的是肾精亏虚 ，不过我们常说肾精化肾气，而肾气呢，又分为阴阳，所以根据不同人的个体情况，还可能会出现阴虚、阳虚，以及阴阳两虚的情况，所以我们需要根据自己虚的情况，去对症用药，这样才容易恢复功能。

那接下来呢，和医生就教大家一个很简单的方法，来自测到底是阴虚还是阳虚，并且教你如何去补肾。

首先我们可以看一下这个图片，左边的是阳虚，舌头颜色是偏白的，而右边的阴虚，舌头是偏红的。

阳虚

阳虚呢，可能会有举而不坚，或者是望门不举、早泄的症状，并且呀，还会畏寒怕冷，腰膝发冷等情况，这个时候可以参考一个锁阳固精丸。

阴虚

那如果说你是阴虚的症状，平时还可能会有五心烦热，胸闷烦躁，潮热盗汗，遗精早泄等症状，这个时候呢，可以参考一个大补阴丸。

阴阳两虚

那如果说，你是两种情况都多多少少带一些，是阴阳两虚了，可以参考一个天杞补肾胶囊来阴阳双补。

肾精亏虚

最后呢，如果你肾虚的比较严重，出现了肾精亏虚的情况，须发早白，阳衰无子，功能障碍，或者是身体早衰，这个时候我们就需要补益肾精了，可以参考一个五子衍宗丸。

不过和医生最后还是需要提醒大家，中成药虽好，但是如果你一边在补，一边还是不注意节制，那这也是不行的，这光靠吃药不是长久之事，所以还是注意良好的生活习惯，好了，今天就和大家讲到这里了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见？