何谓圣度？协调阴阳二气的最佳状态！

阴阳二气的运行有其规律，而风邪的影响是明显而严重的，并且我们一再强调了风邪是百病之首。我们继续学习阴阳二者的运行规律。

凡阴阳之要，阳密乃固。

大凡阴阳运行调和的关键在于阳气运行于外越密集越好，这样阴气便能很好地固守于内。

阳气本身就是卫气，是起保卫人体作用的，它越是密集有力，对身体的保护作用就越强。

两者不和，若春无秋，若冬无夏。

阴阳二气运行的良好状态当然是和谐平衡，否则，不协调的状态出现，那人体就像一年当中，只有春天没有秋天，只有冬天没有夏天一样。

因而和之，是谓圣度。

因此，顺应阴阳二气运行的趋势，协调好阴阳二气，是最好的养生方法，也是最好的治疗方法。

这个因字很关键，是以、借、顺的意思，也就是依据。依据阴阳二气运行的态势，来协调它们。

圣度，就是圣人的度，圣人的养生方法或治疗方法。

故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

如果阳气过于亢盛，喷薄而出，散溢于外，不能密集于体表，起不到保护作用，反而是损耗，阴气就会因此消耗殆尽，终致衰竭。阴气和平，阳气固密，人的精神就会旺盛有力；如果阴阳二气分离而不相交融，也就是二气不能协调平衡了，那么人的精气也就随之耗竭了。

由此可见，阴阳二气不能协调平衡，后果之严重，事关人的状态，乃至生死。

而协调阴阳二气，大家必须要时刻注意阴阳二气的基础。

阴阳二气都是由元气，也就是人的先天精气生发而来，是人的核心的生机力量。这二气生发于人体，运营于体内的起营养身体作用的是营气，因为处于体内，谓之阴。而散发于体表，起保卫人体作用的那部分，也是我们能看到和感觉到部分，称之为阳。也就是我们常说的阳气和卫气。

阴阳二气都是由先天精气生发而来，是同根同源的，阴阳二气在本质是一样的，只是由于运行的位置和所起的作用，也就是二者的功能不同，而分别称为阴阳二气。

明白了这个基础，了然于胸，我们才能大致理解这个阴阳二气的协调。当然具体如何把握阴阳二气，如何让二者平衡和协调，那还有许多功夫要做。