分享

【预防】糖尿病 45-55 岁

 艾灸笔记 2023-04-25 发布于四川

糖尿病是常见的代谢性疾病。一些具有家族遗传史的人,或者生活不规律者,往往会在中年时期发病。

艾灸取穴:脾俞,胃俞,中脘,神阙,关元,足三里,阳陵泉,三阴交,涌泉等穴位。

不用一次性灸完,可以一天选取几个穴位艾灸。

有一点值得注意,就是在艾灸的时候,不要走马观花随便灸一灸,如果没有时间我们即使艾灸一个穴位也要把这个穴位灸透。

艾灸的时间,要根据自己的身体特点,循序渐进逐渐延长时间。

定位

在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

定位

在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

定位

在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。

定位

在腹中部,脐中央。

定位

在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

定位

在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

定位

在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。

定位

在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

定位

在足底部,卷足时足前部凹陷处,约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多