 二分之一马拉松，英文：Half Marathon，路程长度是21.0975公里，或13.1英里。 年龄要求： 2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。 今天参与了天津健康跑运动，习惯了在封闭小屋内写病程，改医嘱，学临床经验，适应了下班后改标书，写论文，研读医书的规律生活的我，今天在导师的提议下主动走出自己的“小屋”，尝试在蓝天白云中放松自我，将一切压力与阴霾抛诸脑后，全心全意的参与在自然中。
全程一直龟速移动，和路上陪孙子参赛的老奶奶不相上下，参赛过程中很多次想要放弃比赛，直接打车回家过自己之前的“规律生活”，路上时不时听着路人和志愿者的加油，自己的这种想法也随风消散了，既来之，则安之，加油走到终点也是对自己今天生命的一种交待。
赛程走到中段的时候就开始走不动了，腿酸，身上的汗水把里里外外的衣服浸了个遍，所幸路上有数字标记，每走一段路程，看见一个里程数字就拍张照片，想看看自己会在拍到第几张照片的时候停止......最后止步在8500M的地方，然后遇到一位往回跑的大爷告诉我路线跑错了，需要折回去重新开始 停在路旁休息了一会，然后慢慢悠悠折回了起点（起点和终点是一个地方），体力无法支撑接下来的路程，我所幸就在终点的补给站“连吃带拿”了起来
感悟与收获： 习惯了舞文弄墨，身上一股子“书生气”，四面白墙困顿下的幽暗灵魂，原来外面的世界如此美好，鸟语花香......突破了自己心理上较为幽闭的内心环境。 关于比赛，发觉大部分参赛者似乎对名次都毫不在意，对于“第一”都不执着，大家都专注着在跑步，挑战自己，跑完全程，用自己的节奏。习惯了“分数、排名”的我第一次深切的体会到，学到了如何做好自己，努力去做好自己便可，没有排名，没有名次，人生的道路或走或跑，渡过全程就好，用自己的全力过好每一天，爱自己，也爱世界。 关于自己没有坚持走到终点，完成全部赛程。在自己往回折返的过程中，体力已经走到尽头，但突破了自己，从心理上，也从身体上，这样的收获让这次的比赛有所意义，至于终点，我觉得自己已经抵达自己心理的终点 了，至于现实设立的终点对于我来说已经没有那么大的意义与诱惑了。 未来的生活加油，未来的中医人加油  END
今天的分享就到此为止了，我是小胡，未来的我们，无论走向何方，终会感谢现在这段称之为努力的时光。 文章内容来自文献古籍与中医学教材，涉及图文部分源自中医学10版教材及网图，如有侵权，请及时留言联系删除。 关注我，了解更多考研基础备考知识。 图片制作不易，还希望感兴趣的看官姥爷们点赞支持，感谢感谢！
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，几块西瓜，电解质水，能量胶......
