后半生，不得不知的养生秘诀

你是不是很怕在别人面前出丑？

你是不是特别在乎别人的眼光，关心别人是怎么看你的？

心理学中，有一个词叫：焦点效应。

意思就是，人往往会高估周围人对自己的关注度。

一个人过度在乎别人对自己的看法，会活得非常累。

作家王尔德说：爱自己，才是终身浪漫的开始。

人这一辈子，生活是过给自己的。

别把自己的脚，穿进别人的鞋子里。

很喜欢叔本华说的一句话：在这个世界上，真正可供我们选择的路只有两种，要么享受孤独，要么沦入世俗。

做人，千万不要迷失在别人的评价里，好听的话别太当真，难听的话也别时时记在心里。

有些时候，有些事情，别人怎么想，或许没有那么重要。

因为很少有人能够时时关注你的内心感受，也很难有人时时在乎你快不快乐。

有心者有所谓，无心者无所谓。当身边的人忽略你的时候，你要学会自己在乎自己。

选择让自己舒服的事去做，而不是去做让别人看起来舒服的事。

不要活在别人的眼里，更别活在别人的嘴巴里。

把自己绑在别人的眼里和口中，容易让你渐渐迷失自己。

给自己松绑，让自己快乐，才是真正的能力。

有句话说得好，叫：境随心转则悦，心随境转则烦。

我们都希望所做能顺心，我们都期待相遇能顺意，可现实却往往总是事与愿违。

走过半生才明白，成年人最大的自在，不是因为顺心，而是因为心顺。

当你心顺了，疲惫的工作下，一杯热茶就是慰藉；

当你心顺了，孩子的吵闹下，一个笑容就是幸福；

当你心顺了，外界的眼光就成了督促你成长的补药。

让你的心顺着事情走，痛苦就没有了。

这就叫：既来之，则安之。

事情发生以前要好好用心考虑周全，但事情已经发生了，那就学会开开心心去接受。

你的世界取决于你当下的选择，当你心中愤懑时，世间一切都会来找你麻烦；当你心生欢喜时，世间的所有就都是来成就你的。

这一念，足以改变一切流言蜚语，甚至是你眼中的世界。

所以，这个世界上其实没有任何一个人可以伤害到你，能伤害到你的只有你对那件事的理解跟态度。

从现在开始，学着在意自己的感受，满足自己的愿望。

学会哄自己开心，给自己制造更多快乐。

学会给自己加油打气，让自己充满朝气。