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马上五一外出旅游了，万一急性腰扭伤了怎么办？一般腰扭伤需要卧床休息好几天。其实针灸、推拿治疗腰扭伤有不少行之有效的方法，正是中医大展神威的时候，很多时候一针下去，腰就好了，那还是有点成就感的。
中医有没有专门治疗扭伤的穴位？有。这就是我要介绍的第一个穴位，就是“扭伤穴”——手三里穴。手三里没有足三里那么有名气，但是也是很重要的一个穴位，是各类扭挫伤、跌打损伤的专用穴，多数是关节疼痛、肌肉疼痛我都会加上它。手三里位于前臂背面桡侧（按照举手时手臂姿势），当阳溪与曲池连线上，位于曲池穴往下2寸（也就是您自己两个拇指的宽度），又称“扭伤穴”，也有人认为本穴在手三里稍下的部位。扎针、按揉都有效。我的习惯是左边痛扎右边，反之亦然，就是用对侧的穴位，效果比同侧更明显。腰扭伤针下去，左右捻转，叫病人慢慢活动，扭伤就松开了。按揉也有一定效果。我们医院的医生、护士有好几位都是腰扭伤一针而愈的，还有一位住院女患者，子宫切除术后打了个喷嚏，突发腰痛，按揉手三里疼痛缓解。所以，这是我临床的扭伤常用穴，也是很多疼痛性疾病的配穴。
针刺人中是传统验方，在临床实践中屡获殊效。人中穴是督脉经穴，督脉起于胸中，经鼻唇沟沿后背正中上行，并有膀胱经汇入，总督一身之阳气。急性腰扭伤时气血壅滞于后背正中的督脉与膀胱经之间，故取人中穴可振奋阳气，使气机得畅而止痛。同时人中穴也符合全息原理。此外，急性腰扭伤后约3-4小时，龈交穴附近上唇系带上就会发现突出的血肿或硬结，名曰龈交异点，若可用毫针挑刺放血，疗效亦佳。此点与人中穴部位相近，机理相似。 另外，插一句，痔疮患者在龈交穴附近上唇系带上常有小米粒样凸起，也可以治疗痔疮，所以，中医在人中穴、龈交穴这里做的文章很多，可是很多人是宁可忍受痛苦也吝于一试的，只能祝福他们不生痔疮了。
让患者直立或俯卧，两腿后崩，用手拍打患者委中穴，使血管怒张，用三棱针点刺出血，至血自止。针后半小时不要喝水，单纯针刺也可，治疗急性腰扭伤疗效确切，临床多见报道，但是操作相对繁琐一点点，有的医生就喜欢用这个穴位，只要有效就好了。 本穴放血还可排毒，治疗恶疮、顽癣及湿疹等疾病，也是很有用的一个大穴。
如果腰扭伤既在督脉（脊柱）又在脊柱两旁的膀胱经，后溪穴更为适合，一般针单侧（患侧）即可。两侧均有扭伤，则针双侧。这是我治疗颈椎病、腰椎病的必选穴，在临床上也治疗离脊柱较近部位的腰扭伤。
《针灸六经法要》指出：急性腰扭伤，气血不能上下，腰不得仰曲，可刺太冲。气沿冲脉上下，腰痛自除。此穴主要治疗距离腰椎正中较远部位的腰肌扭伤。在其他穴位效果不大时可用太冲。
名医龚士澄在《跛鳖斋医草》中提到：急性腰扭伤疼痛不能俯仰转动者，取硼砂研极细粉，以圆头玻璃棒，挑少许，点两目内眦，约1分钟后，目珠因受药刺激而滚出热泪，白睛彤红，即有效验。此时令患者俯仰转动，痛必大减或竟不痛矣。轻症日点1次，重者2次，三五日痊愈。并不伤眼。此法较委中放血治腰伤尤妥。 此法在古代医籍多处均有记载，如《外科证治全生集》、《急救广生集》有“闪颈促腰方：硼砂研粉，以骨簪蘸津粘粉，点两目，泪出稍松，连点三次，立时全愈。”《中药大辞典》硼砂条下记载：治疗急性腰扭伤：将硼砂煅制后研成极细末，或配制成3%的眼药水点眼。用时令患者仰卧，取药粉少许或眼药水数滴，点于两目内外眦，药粉每日点1次，眼药水需每日点2次。点后嘱患者闭眼，静卧3-5分钟，然后让患者站立，双手撑腰，两脚分开站立，作腰部前后、左右适度活动。对不能站立的重患者，可让卧床，由医者帮助作两下肢伸屈活动，20分钟左右即可。  END
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