快速恢复正面能量的技巧#

1、晒太阳，是接触阳光最为简单的方法；

2、光着脚踩泥土，吸纳地气；

3、沐浴更衣，去除体内的疲惫；

4、正念冥想，可以养精、养气、养神；

5、接触高能量的人，感悟高能磁场；

6、房间大清扫，打扫房间不仅能锻炼人的耐性和心志，还能清除内心的杂念。时间久了，人慢慢就有一种安于当下的力量，无论面对什么事，这个人都会有一种安然自若的气质，不急，不躁。