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我是个焦虑很严重的人，常常莫名的彷徨不安，总觉有很多事情要做，然而东做一下西做一下的，一天下来又不知道自己做出来什么了。总之平时总是急匆匆，忙忙碌碌的样子，就连走路都是带风的。  这样的状态的令我的心神不安，做什么都容易身心力疲。而这样的自己也浑噩的，毫无清明可言，没方向也没主见，虽日一复一日的忙碌，但一年，两年，三五年之后依然没有任何成就。 后来我试着不停的分析自己，发现自己可能需要练习的是“身心合一”的能力。 因为我在做事的时候更多呈现的是拉扯不安的状态，做这件事情的时候想着那件事，工作的时候想着家里的事，回归家庭的时候又开始惦记工作上的事情，等躺好不容易到睡觉的时候又开始胡思乱想，担心孩子，担心父母，担心工作，然后就失眠了……如此弄的一颗心总是惴惴不安，好似墙头之草，摇摆不定，所以我始终活在惶惶不安之中。  后来我又想到了呼吸，人在一个时间只能“呼”，或者只能“吸”，呼和吸这两个动作是不能同时进行的，所以呼吸好的人能量都很充足。 而我也应该跟呼吸学习，在当下的这个时间只做好一件事，专注当下，要么“呼”，要么“吸”。 其实我在做事情的时候纵使内心想着千百件别的事，当下也只能选择做其中的一件，其他想再多都是徒劳，这还不如放手专注当下，让“身心合一”做好一件事情。 只要我分清事情的“轻、重、缓、急”，然后按部就班的去做，我就是向上的，就是进步的。 自打这样做了以后我的内心果然安定了很多，做事也平稳专注了很多，因为我内心十分清楚过多的思虑全是消耗，当下我只做一件事，也只能做一件事，如此我好像找到了主人，也有了方向。 其实人生有做不完的事，因为欲望是无穷尽的，活一百年有一百年的事做，活一千年有一千年的事情做。而如果我学会“当下只做一件事”，那么就能做好很多事情，因为人生只学一件事----专注，合一。  有了这个认知，现在的我清明了很多，不会再急匆匆的要结果，不会再朝三暮四，也不会再去焦虑，只在事儿上练心。至于结果，我相信花开自有归期，所以不再期盼、不再着急、不在依赖、不再失望，也不在彷徨。让自己在做事情的时候乐在其中，只要真心，诚意，可解万般疑难,所以我现在坦然，安心，自在，也很富足。  总结：今天学习先生的“天降其福，必先开其慧，修无上智慧”，有了很多触动， 天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……我们要把心智和勤劳并行，做事情如果不能够开启我们智慧，不能够让心智向上提升，那么我们的辛苦有可能会付诸东流，徒劳无功，绝对不能为了劳作而劳作。 而我要提升的地方正是上面诉述的，我认识到自己要专注，合一，学会区分“轻重缓急”，然后按照“轻重缓急”只做当下的一件事情，那么我就学会了会做很多事情的方法。 |
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