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大家都知道练乒乓球的N多好处，打乒乓球的人越来越多。可是业余球友没有专门练球的地方，没有专业的教练，很是苦恼。要想打球技术进步平时应该怎么练？今天我就这个话题和大家聊一聊。 业余朋友平时应该有意去练三个项目：第一步法、第二手感、第三技术。
为什么把步法放在最重要的位置？因为很多时候不是我们手打不到球，而是我们的步法没有跟上。只有步法跟上了，那么你才能够从容的面对一切来求。早上跑跑步是一种不错的练习方法，可是很多球友没时间跑步。 在这里我给大家分享一个可以随时随地练习的方法。如果你身边有一个乒乓球球台，就可以随时开练。只要在球台两个角落上放两个小的固定物，能后左侧右侧来回的跑动，手上拿着球拍更妙，一个人就可以进行无球的乒乓球比赛了。
如果没有球台怎么办？只要在地砖左右两边放两个小的固定物，按照球台长度放就可以进行左右的步法训练，体能好还可以把左右两边距离拉大增加运动量。相信经过一段时间的训练，你的体能跟上了，比赛成绩定会提高很多。 手感练习其实就是手对球的控制能力，如果手对球的控制能力强力，很多技术你 一学就会。那手感应该怎么练？针对一些球友没有固定的练习场地，在这里我向大家推荐两种不需要特殊场地的练习方法。
第一种最简单的练习法就是用球拍颠球来进行。开始的时候可以追求练颠球的数量和时间，能后增加难度颠高低不同的球，最后高手能把球吸在球板上不掉。第二种我们用球拍对着墙打乒乓球，开始的时候可以追求打球的数量和时间，能后增加难度打长短不同的球，甚至可以在打球的时候加入摩擦去练习。 3.技术 业余球友技术的练习建议以赛代练。平时比赛的时候，我们不要太关注输赢，你在“乒乓国球汇”汇视频里的乒乓基础课上学到的技术，完全可以在平时的比赛当中去练习。打一局比赛，你就有六个发球的练习。
各种接球的技术你都可以在比赛当中练习，建议新学的一项技术一定要练习一个月左右，让肌肉形成记忆。记得我练“直板横打”时，球台左边三分之二的球都用横打去接，开始一局一个也打不到，后来打的多了，技术也就慢慢学会了。 好了，用一句话来结束今天的话题：不想当将军的士兵不是好士兵，不想赢球的球友不是国球铁粉。练起来吧，我的朋友！ |
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