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[恭喜发财]糖尿病前期，血糖的3种表现，轻重有别！
糖尿病前期的标准是：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或（和）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L，这两个血糖中只要有一个超过了正常范围就可以做出诊断，分3种情况，轻重程度有所差别！ 空腹血糖受损[酷拽]是指空腹状态下，胰岛细胞受到轻度损伤，分泌的胰岛素不足以满足基本生理活动的需要，致使血糖不能被充分利用而导致血糖升高；但在进餐后，胰岛细胞尚且能够对升高的血糖做出快速反应，分泌出足量的胰岛素降低餐后血糖，表现为空腹血糖升高但餐后2小时血糖正常。 餐后血糖升高[酷拽]与上述空腹血糖受损正好相反，主要是由于胰岛细胞受损后对餐后血糖升高的反应能力下降，不能及时分泌足量的胰岛素降低餐后血糖所致。相对来说，胰岛素受损的程度要比单纯的空腹血糖受损的程度略重。 糖耐量异常[酷拽]空腹血糖与餐后2小时血糖都有升高，但升高的程度尚未达到糖尿病的诊断标准，也是胰岛细胞受损所致，相比上述两种情况，受损的程度更为严重。 [赞]临床实践证实：积极干预治疗糖尿病前期，部分人可完全恢复正常，部分人可在数年甚至数十年内维持在糖尿病前期而不发展为糖尿病。 [泣不成声]糖尿病前期的主要干预治疗措施包括： 主食限量。每天将主食量控制在4-6两，同时增加瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白含量多的食物，注意少油清淡，多吃各种蔬菜 坚持运动.：k每天至少进行30分钟有效运动，所谓有效运动是指运动时要出汗，且出汗持续时间不少于30分钟。 [来看我]你是哪种情况呢？转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习糖尿病防治知识！       |
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