让记忆力暴涨的方法，帮你快速提升记忆力！

1．利用每天记忆力的最佳时间，充分利用这4个时间段：上午6-7点，8-10点，下午18-20点，21点左右。

2．改变学习场所，通过环境改变，更能加深大脑印象。
3．联系记忆法，把学习的内容，在自己心里排排坐，连串，让知识相互有联系。
4．间隔记忆，把集中精力长时间的学习可以分散学习，打散之后记忆力更强。
5. 保证足够的睡眠，不要熬夜，成年人最少每天7小时睡眠时间。