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快速区分｜焦虑症和抑郁症

大约有60%的抑郁症患者同时患有焦虑。不同类型的焦虑症中，有大约 30%-50%的患者同时患有抑郁症。

单一焦虑症主要是有很多躯体症状，表现在心脏反应居多，常有心悸心慌，心动过速等表现。严重的时候，会有突然的惊恐，失控感，发疯感，崩溃感，好像死亡将来临，同时伴有严重的功能失调，呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来。因此患者会惊叫，呼救，出现过度换气，头晕面部潮红，多汗，步态不稳，手脚麻木，肠胃不适等。这种急性的发作，一般5-20 分钟，时间比较短，通常可以自行缓解，但不久又可能复发。虽然有这么多难受的症状，但是对生活还是充满了激情，对自己的未来还是有希望，也积极的自救，希望可以得到痊愈，对之前感兴趣的事情，还是依旧感兴趣！只是非常的怕死，疑病！常见失眠，早醒，睡眠质量差。

单一抑郁症，躯体症状就少很多，主要体现在情绪上。常莫名其妙的感到悲伤，低落，想哭。在正常开心的情况下，突然出现绝望的情绪，情绪与做的事情不匹配。最主要就是，对以前感兴趣的事情，毫无兴趣，甚至是对金钱。各种欲望低下，无价值感，无意义感。有的人表现是嗜睡有的人是失眠。每天醒来，对世界感觉是灰色灰暗的，前途也没有希望，总觉得自己活着是一种痛苦。情绪不能连续，哪怕晚上对一些事情有期待，但是睡一觉起来后，完全没兴趣。并且这种情绪不可控制，在早上起床的时候最严重的，到下午甚至晚上会逐步好转，有一定的节律。躯体症状主要表现在胸闷，胸口压抑感，常有疲惫感，精力不足，动力不足。

区分清楚后，可以对症去治疗，如果是焦虑抑郁症共患的情况，就会更复杂一点，需要用科学的方法才能调理恢复。