人生自古谁无老 顺其自然度余生！

养生顺口溜  守望那一颗星 守望那一颗星  一晃就老了   人之初，性本善，老年到，求安健。  人生事，很难全，别担心，顺自然。  身外事，着淡然，少欲望，快乐活。  不攀比，化恩怨，潇洒过，每一天。         多自尊，不买老，生活上，少窝家。  不出家，成傻瓜，常出走，乐开花。  找同事，说说话，走同学，聚聚旧。  莫少气，钱要花，时光走，更老了。  耳也聋，眼也花，衣再好，脸难妆。  饭再好，吃不香，钱再多，床上爬。  抓紧乐，别犯傻，快乐过，笑呵呵。        到老年，身体变，抗病差，生活艰。  重在防，讲养生，学科学，不求神。  莫受骗，自己辨，常锻炼，毅力坚。  日三餐，荤素兼，粗细粮，配备全。  用心嚼，细慢咽，七分饱，烟酒控。  打点牌，结友伴，做点菜，自己用。  养花草，练书画，兴趣添，脑不滩。  游山水，逛公园，多运动，筋骨展。  莫遨夜，重睡眠，讲食疗，少病缠。  活百岁，也不难，持之恒，年寿延。      老自尊，家和兴，原配好，不羡仙。  子孙孝，心里甜，逢分歧，少争辩。  儿孙事，不参与，家务活，担当点。  勤问暖，多体贴，少管事，品德贤。  讲卫生，不随便，和睦处，全家欢。          年再高，莫落队，唱点歌，打点牌。  学电脑，手机玩，学弹琴，打太极。  阅美篇，赏诗文，学习勤，微信翻。  新老友，来扯淡，老同学，全在线。  聊聊天，说说旧，传图文，乐开颜。  各已见，手机传，多欣赏，很方便。  不妒忌，莫乱猜，少牢骚，多点赞。      笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。  恼一怒，催人老，跑一跑，身体好。  心胸宽，不急躁，闲杂事，不计较。  每一天，情绪好，经常笑，疾病消。  夕阳好，长寿高，身心康，百岁欢。  三字书，顺口溜，观点同，多点圈。          顺口溜长寿解读  管住嘴：饭吃八分饱，少吃油盐糖，不食加工肉。  迈开腿：日行万步路，快走三十分，每天出点汗。  零吸烟：自己不吸烟，防范二手烟，出门防雾霾。  八杯水：最爱白开水，错时分开喝，早晚各一杯。  好心态：以爱心待人，以善心对事，心宽体自健。  别过累：凡事需有度，过渡必生累，久累必生病。  睡眠足：晚上八小时，午间半小时，一天神气神。  莫贪杯：喝酒要适量，小酌一二两，交友又怡情。  乐助人：解人之危困，帮人之必需，心中有大爱。  心灵美：中华好传统，仁义礼智信，时刻记心中。  家和睦：夫妻要恩爱，亲属多走动，朋友常沟通。  寿百岁：饮食加运动，心态要和平，百岁不是梦。    一生往事两杯茶；  敬过红尘敬晚霞。  欲在残年圆旧梦；  有谁与我共天涯。  人生能有几度秋；  往事如烟付水流。  斜阳已过难回首；  途经西山无人留。    年近古稀已晚霞，  双鬓斑白月朦纱。  步履蹒跚秋风尽，  笑对人生嘴缺牙。    岁月无情霜染发，  往事如烟去难留。  几度春秋悄然过，  笑看斜阳共天涯！    昨日顽童今日翁，  岁月如梭快如风。  人生自古谁无老，  顺其自然度余生！    韶华已过惜寒暑；  幕晚追怀昨日痕。  惨绿愁红衰残恨；  夕阳西下断肠人。  半盏清高入惆怅；  满桌萧瑟笑清贫。  白发皱纹黄昏酒；  醉问花甲有几春 ？