今日五一：最好的生活方式，五忙，一闲

作者：枳为橙 · 主播：吉米

来源：读书369（ID：dushu369com）

闲，要有滋味；忙，要有价值。

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看过这样一副对联：

“为名忙，为利忙，忙里偷闲，吃杯茶去；

劳心苦，劳力苦，苦中作乐，拿壶酒来。”

细想来，人活一辈子，忙中有闲，其实就是最好的生活方式。

五一已至，趁着阳光明媚，微风正好，经营好生活，打理好自己。

从现在开始，该忙的忙，该闲的闲，养好身心，一切都会是最好的安排。

 01 

脚要忙：

一个人的行走范围，就是他的全世界

医学之父希波克拉底说：“行走，是最好的药。”

走在路上，可以开阔视野；走在路上，可以放松心情。

人如果长期久坐不动，生命就会像一滩死水般毫无生机可言。

走过半生，要学会治愈自己，用脚步去丈量人生的美好，用步伐去拓宽生活的边界。

你的行走范围，就是你的全世界。

你走得有多远，你的世界就有多大，阅历就有多深厚，日子就能过得有多丰富。

这个假期，从这2件小事做起，在行走的过程中，遇见更好的自己。

（1）安排一次旅行：去森林湖边、或山间小路、逛公园等等，在清新的空气中，放下往日的疲惫，找到生命的活力。

（2）闲暇时多去散散步：经常步行锻炼，是自律的开始，也是保养身体的良药。

人生没有白走的路，每一步都算数。

当你走过山川河流，看过万千风光，迈过每一道坎，跨过每一道关，终会迎来新生。

 02 

眼要忙：

当你学会欣赏，看什么都顺眼

毛姆曾提到过一个很深刻的观点：

“一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。”

会欣赏的人，能发现生活各处隐藏的美好，能从点滴之间找寻人生的价值。

懂欣赏的人，永远不会局限在自己的偏见中，只会活得越来越通透。

当你学会欣赏万事万物，看什么都会顺眼，眼界宽了，世界就大了。

电影《一代宗师》的最后，宫二对叶问说：

“练武之人有三个境界，见众生，见天地，见自己。”

人这一生，也应该在这3个方面修炼自己，提升欣赏的能力：

（1）见天地：知道世界的宽广，了解自己的不足，感受伟大与渺小，谦卑处世；

（2）见众生：学会欣赏他人的优点，取长补短，日益精进自己，开阔心胸，低调做人；

（3）见自我：能够经常审视自己，反思以往的过失，知人者智，自知者明，更加从容。

用一颗平常心看待世间所有，所到之处皆是风景，所走之路皆是坦途。

 03 

手要忙：

想，都是问题；做，才有答案

听过一个意味深长的故事：

寺院里，一位徒弟问禅师，为何这么多年过去了，禅师仍然像初见时那般年轻，不曾有半点衰老。

禅师笑着说：

“因为这数十年，我每天都过得很充实，讲学、说法、写字，精力充沛，思维不退，容貌自然也就年轻了。”

中年以后，要学会给心中栽下树木，在忙碌中解决问题，保持充足的生命力，才能应对世间万难。

打败痛苦的，就是自己的行动力；打败自己的，永远是那句“再等等”。

凡事别想太多，先开始做，唯有一直向前走，才能看到曙光。

与其持续内耗下去，不如养成这3个习惯，从行动出发，走出焦虑的泥潭。

（1）凡事先做十分钟：不管大事小事，先开始做，坚持下去，就会看到不一样的结局。

（2）不要给自己设限：勇敢尝试新的事物，打破限制自己的枷锁，才能迎来破茧成蝶的重生。 

（3）戒掉懒惰、身勤气和：始终记得，业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。

种什么因，得什么果，种下行动的种子，终能结出饱满的果实。

 04 

耳要忙：

懂得倾听，是最了不起的才华

知乎上有个问题：与人相处，最高级的情商是什么？

有个高赞回答写道：能够耐心倾听对方的心声，懂得换位思考，好好听别人说话，让每个人都舒服，就是一种能力。

五一小长假，很多人都表示打算去见许久未见的老友，准备好和家人相聚。

此时此刻，一个好的沟通方式必不可少。

古希腊哲学家苏格拉底说过：

“上天赐人以两耳两目，但只有一口，欲使其多闻多见而少言。”

很多时候，说的再多，都不如静静聆听，多少技巧，都比不上倾听时的真诚。

好的沟通方式，最重要的一部分就是，站在对方的角度思考问题，了解对方的诉求。

人与人之间，想要言语间让人舒服，学会倾听，必须做好这2点：

（1）克制反驳的欲望：不必总是在言语上战胜别人，说的再多，不如耐心听取意见。

（2）尊重别人的不同：别用自己的尺子，去度量别人的人生，也无需把别人的生活，放在自己的天秤上称重。

相处舒服的关系，都是能把握好分寸感的。

越优秀的人，越能让人舒服；越懂倾听的人，越容易被人温柔以待。

 05 

脑要忙：

人生80％的烦恼，可以靠读书治愈

有人曾问杨绛对钱钟书的看法，杨绛先生笑着回答：

“他跟我不一样，他什么事情判断得很快，一挑就挑出来了。

因为他底子好，他看的书多。读书多了，什么是好的，什么是坏的，一眼就看出来了。”

的确如此。经历的事情多了就会发现，人生中有80％的烦恼，都可以靠读书解决。

当你的思维不够成熟、大脑空空如也时，痛苦和焦虑也会不期而至。

生活常常会被各种琐事牵绊住手脚，人生的困境往往都是因为认知不足。

如果不读书，灵魂始终是空虚的，内心的迷茫不安永远如影随形。

当你感到诸事不顺时，不妨让自己的大脑忙起来，读一本好书，寻找一个新的方向。

（1）勤读书：给大脑充电，打破思维局限，遇见更好的自己。

（2）多记录：将书中所学所得记录下来，及时补充知识盲区。

（3） 常思考：在读书的过程中，和过去的自己对话，反省自己的不足。

读书的意义，大概正是：哪怕深陷泥泞，也依然可以仰望星空。

 06 

心要闲：

卸下你的累，让心事清零

纪伯伦写过一句很著名的话：

“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；不再渴望成功，只是去做；

你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生，才真正开始。”

想得太多，心有千千结，对自己只会是一种折磨。

心一忙，人就会累；人一累，就容易迷失方向。

人生不过三万天，背负太多，终会压垮自己，放下包袱，才能轻装上阵。

无穷无尽的欲望，放下就好；难以迈过的坎儿，尽力就好；无法改变的结局，释怀就好；无法重来的一生，尽心就好。

从此刻起，清空这3样东西，卸下自己的累，让心事归零。

（1）把欲望清零，知足常乐：不攀比不嫉妒，内心安定了，幸福自然就多了。

（2）清理无效社交，整理好圈子：错误的关系及时止损，错误的人及时清理出自己的生活，知心好友一二足矣。

（3）清空过往，凡事向前看：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有如愿，不如释然。

后半生，保持随时“清零”的能力，是对于世事变迁的坦然，亦是从容不迫的境界。

 07 

梁实秋说：“闲，要有滋味；忙，要有价值。”

来世间走一程，本就是一场修行，短的是旅途，长的是人生。

这个假期，别再浪费时间，别再辜负生活，该放就放，该忘就忘。

闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。

点个“在看”，愿你阅尽繁华，不失素心；走的洒脱，活得清醒。

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