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有人觉得减肥不算难事，轻轻松松减去二三十斤不算事，一张图告诉你30斤肥肉到底有多少，满满一大盆。 减肥之所以难是因为你吃错了。长期高油盐糖的不健康饮食摄入，使体内的细胞积累了毒素，进而损害了器官的正常功能。影响了肝脏对于脂肪的代谢，脂肪代谢不掉就只能越积越多，不仅造成了肥胖，还极易引发慢性疾病。节食和运动并不能从根本上解决这些问题。 所以说减肥的关键在于吃，吃的好吃的对，通过营养摄入均衡来修复这些受损的器官和细胞。当人体的代谢正常了，人体的自愈能力被激发出来了，人慢慢就会瘦下来。如果你也被肥胖和慢病困扰。   |
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