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红薯加一宝，女人常吃，头发乌黑，皮肤柔软有光泽，子宫也好！ 红薯又叫山药、山药等，不管是现在的人还是过去的人，都爱吃红薯！
红薯含有独特的防癌延年黄酮，能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。还能阻止糖分转化为脂肪，是女性美容减肥的好帮手。红薯还有一些鲜为人知的功效。红薯含有大量粘蛋白，能防止肝肾结缔组织萎缩，提高机体免疫力。红薯中含有一种叫做绿原酸的特殊物质，可以抑制黑色素的产生，防止老年斑和老年斑的形成，延缓细胞的衰老。
经常食用红薯对降低体内胆固醇非常有好处，有助于预防心脑血管疾病。可以补充体内微量元素的缺乏，对提高机体抵抗力很有好处。红薯还能有效阻止糖分转化为脂肪，有利于健美。红薯中含有类雌激素物质，能使人体皮肤保持柔软，减少皮下脂肪堆积，具有保湿、抗皱、美容的作用。可增加人体血管壁的弹性。同时，它还可以预防人的动脉粥样硬化。
推荐搭配：红薯+黑芝麻 经常食用黑芝麻可以降低血压，保护心脏健康。可以更好的缓解便秘症状，同时预防便秘，帮助清理肠道内的垃圾。芝麻含有丰富的蛋白质，能提高人体的免疫力，减少自由基的产生，清除人体内衰老的代谢产物，增加抗氧化酶的活性。黑芝麻能增加黑色素合成量，起到乌发的作用。红薯和黑芝麻一起吃，女人常吃，头发乌黑有光泽，皮肤柔软有光泽，对子宫也有好处！
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