摄影技巧之室内布光

​本章内容主要分为两大部分。首先，我们介绍在一般的室内拍摄人像的技巧，可能是纯粹的室内自然光线，也可能是室内照明灯光下拍摄；接下来，我们大致介绍在专业影棚内拍摄人像的技巧。

11.1 一般室内人像用光

室内自然光效

从光线的特点来说，室内自然光非常适合于拍摄人像。主要原因有以下两个：其一，室内自然光往往是经过窗户、玻璃门等进入，具有很明显的方向性，这样会在人物身上产生明显的明暗阴影，有利于营造出漂亮的明暗影调对比，使照片具有立体效果；其二，虽然具有方向，但室内自然光又具有散射光的特点，非常柔和，善于表现人物表面细腻的纹理和细节。

光圈f/1.6，快门1/160s，焦距35mm，感光度ISO400

由于影调层次不够明显，没有一些阴影削弱杂乱的元素，因此在构图时要特别注意，不要让画面显得杂乱。

窗光的正确用法

拍摄室内人像，窗光是最理想的光线。窗光具有很强的造型作用，既能表现出一般人像写真的效果，也可以借助于室内与室外的大光比，营造和酝酿特定的。拍摄窗光人像时，应该注意两个方面的问题。

(1)当被摄者靠近窗口时，由于一侧直接受室外光线的照射，亮度非常高，而阴影面则非常暗，这就造成了强烈的明暗反差，使我们很难兼顾明、暗两极的细部层次，给曝光带来了较大的困难。室内人像阴影面的亮度不可能与室外一样，它只能依靠室内墙壁发出的微弱反光，而这些反光有时是不够用的。人物离窗口越近，明暗反差越大。如果放任这种反差，那就可以营造和酝酿一些特定的人物情绪；如果对人物背光面补光，那画面就会变得正常很多。

(2)如果被摄者能远离窗口，靠近没有光源的墙面，这实际等于减弱了主光，而加强了辅助光。人物反差则会降低，影调趋于平淡，但层次丰富，细节表达较好。这是一种正常的室内人像写真效果。

光圈f/1.8，快门1/640s，焦距85mm，感光度ISO320

这是一种比较柔和的窗光，它既有利于塑造照片中人物的情绪，还可以让画面尽量呈现出更多的细节，层次平滑和丰富。

一般室内照明灯

室内的灯光人像摄影，是分两种情况的。一种是我们进行比较专业的布光，这类似于专业影棚的布光；另外一种是借助于照明用的台灯、白炽灯等作为光源的，非常简单的室内灯光摄影。有关于棚拍的布光和实拍技巧，我们在后面会详细介绍，这里主要介绍的是借助于单独的照明光源拍摄人像的技巧。

使用台灯作为光源时，由于光线具有较强的方向性，那只要让光线照向人物面部就可以了。当然，要控制好距离，不要让人物面部出现过曝现象。拍摄时设定点测光或中央重点测光对人物面部测光，这样可以压暗周边场景，会有一种明暗对比的强视觉冲击力。

光圈f/2.8，快门1/30s，焦距200mm，感光度ISO640

以台灯作为光源拍摄的人像写真。

使用照明用的钨丝灯或白炽灯作为光源拍摄时，由于光源发散性很强，因此我们可以使用较厚的A4纸折成筒形将其遮住，让光源主要射向人物所在的方向，重点强调人物面部等重点部位。这样操作的同时，也会压暗周边环境，从而突出人物。

光圈f/2.8，快门1/50s，焦距150mm，感光度ISO640

以照明用钨丝灯为主光源拍摄的人物。因为光源位于顶部，为在五官下方产生过重的阴影，所以人物需要扬起面部。

室内混合光效

室内在灯光下拍摄人像，照片色彩的控制是有一些难度的。如果场景中既有窗光、门口光，又有灯光时，那光线条件就比较复杂了。如果白平衡的设定控制不好，很容易出现色彩还原的失误。这时你不能根据照明灯光源来设定白平衡，因为同时还存在室外摄入的自然光线。如果实在无法把握，那可以设定为自动白平衡模式来拍摄，由相机自动进行色彩还原，大多数情况下，色彩还原的效果还是不错的。并且当前主流的数码单反相机都有正常色和保留暖色调的两种自动白平衡，可以供摄影师选择两种不同的自动白平衡效果。

光圈f/11，快门1/125s，焦距45mm，感光度ISO200

借助于窗光及室内的照明光源，可以让画面呈现出非常强的立体感。拍摄这种画面，需要注意的主要问题是，不要让室内灯光与室外自然光线色彩反差太大，要让画面的色彩还原尽量准确。

11.2 棚拍入门

棚拍时背景的选择

影棚人像摄影，多数以简洁、干净的纯色背景为主，这样可以方便后续的抠图，以进行下一步的合成等操作。大多数情况下，影棚人像的背景以黑、白、灰等单色背景为主。在这些纯色背景的基础上，摄影师可以根据画面的需要，营造光的氛围，还有在特殊要求下。

当然，纯色背景并不是全部，摄影师还可以根据画面要求量身定做的特殊背景。例如没有过多后续抠图要求的婚纱或者写真，可以使用一些实景喷绘的背景，以便在影棚中营造更多的环境氛围，用实景背景是一种很经济的做法，可以在室内营造出外景的效果。

光圈f/11，快门1/160s，焦距175mm，感光度ISO125

在室内利用纯色背景拍摄人物写真，非常便于在后期对人物进行抠图，以进行后续的应用。

光圈f/16，快门1/125s，焦距24mm，感光度ISO400

拍摄穿着白色衣物的人物时，为了方便后续的抠图操作，那么黑色背景就是必不可少的了。

光圈f/8，快门1/125s，焦距32mm，感光度ISO250

拍摄一些带有图案甚至是道具的室内人像，更多的目的是为了呈现人物的肢体、动作及表情等，而不是为了后续的商业应用等。

相机常规设定

影棚内拍摄人像，一般情况相机的设定是有规律可循的，这里总结了常用的一些相机设定技巧。

（1）用最低感光度拍摄

在室内拍摄中，为了达到最完美的画质、最真实的颜色、最逼真的质感，并减少噪点的影响，摄影师大多选用较低的感光度值来拍摄。建议拍摄时的感光度不要高于ISO 200，至于具体是ISO 50还是ISO 100，那倒是没有太大区别。

（2）常用光圈和快门组合

棚内拍摄，即便没有任何虚化，干净的背景也不会对人物的表现力造成干扰；另外，还要尽量避免人物发丝部位产生虚化，所以建议棚内拍摄时的光圈的设定应以中小光圈为主，大多是在F5.6～F16这个范围之内。至于快门时间，设定在1/60s～1/500s这一个范围就可以了。

光圈f/11，快门1/80s，焦距70mm，感光度ISO100

棚拍时应尽量使用小光圈进行拍摄，这样可以确保画面中人物各部分都十分清晰，而不会出现虚化。如果人物发丝或肢体边缘出现虚化，那么就不利于后续的抠图等操作了，与一般的室外写真就没有什么不同了，但室内的背景比较单调，就没什么意义了。

（3）最好使用手动白平衡

白平衡设置得正确与否，是能否得到一张色彩还原准确的数码照片的关键环节，如果仅用自动白平衡模式来进行闪光人像摄影，相机在拍摄前受造型光、环境光影响，可能会出现色彩还原失真的问题。如果用白平衡选项中的闪光模式，仍然有可能偏色，因为目前市面上的闪光灯，实际输出闪光时，色温值与闪光模式对应的5500K有着不同程度的偏差。大多数进口闪光灯的色温值在5600K或者略微偏高200K～300K，而多数国产闪光灯的色温值在4800K上下。

光圈f/5.6，快门1/125s，焦距50mm，感光度ISO160

进行自定义白平衡（手动白平衡），拍摄到色彩还原非常准确的室内人像照片。

所以如果在拍摄前调整白平衡，有两种常用方法：一是提前用可测闪光色温的色温表测定色温；而是用相机的自定义白平衡功能，在主体位置拍摄标准灰板来自定义白平衡。

当然，我们经常会在后期调整白平衡，那最好用的办法就是拍摄一张带中性灰卡的照片，采用RAW格式拍摄。在后期调色时只需要用白平衡吸管点击一下画面中灰板的位置，就可以校正同一批照片的正确白平衡了。

灰卡、白卡和黑卡 测温表

影室灯的使用技巧

影室灯有持续光灯和闪光灯之分。持续光历史最悠久，最早的持续光是白炽灯，色温大约在2800K～3200K，功率从几百瓦到上千瓦不等。近年出品的高色温冷光连续光源，色温在5600K±1000K的范围内。持续光的优点是可以长时间曝光，自由设置自己需要的拍摄时间或者镜头光源。

现在影棚内使用最多的是室内闪光灯，更适合在瞬间进行抓拍，并且闪光的强度很高，这样拍摄出的画面更加通透干净。这种闪光的色温范围在4800K～5900K之间，因为与闪光灯白平衡的色温有一定偏差，因此为了获得更准确的色彩，建议拍摄时一定要拍摄一张带有灰卡的照片，用于后期校正色彩。

影室灯背部的功率调节按钮（旋钮调谐式） 影室灯背部的功率调节按钮（数字调谐式）

棚内用附件

（1）柔光箱：柔光箱其实就是便携式的小柔光屏，装在闪光灯灯头上。柔光屏与光源距离固定，距离被摄物越近，光线越硬；距离被摄物越远，光线越柔和。此外，柔光箱面积越大，柔光效果越好，亮度越均匀；柔光箱面积越小，柔光效果越差，光线亮度就越强。常见的柔光箱有四边形柔光箱、六边形柔光箱等。

四边形柔光箱 六边形柔光箱 柔光柱示意图 大型白色反射面反光伞，反射面积大，光线均匀且柔和，适合拍摄专业人像。

（2）柔光柱：柔光柱也是柔光箱的一种，只不过一般是落地式的，大约有2米左右高。柔光柱的特点是可以把模特从头到脚均匀照亮，所以在时装摄影中经常用到。

（3）反光伞：反光伞是一种携带方便的反光式柔光设备，根据对强度和色彩的需要，有乳白、银色、金色的内反射面。乳白色伞面反射出来的光线比较柔和，无色彩偏移；而金色和银色伞面反射出来的光线比较硬，前者色调偏冷，后者色调偏暖。

11.3 棚拍用光技巧

学会控制灯光的比例

通常我们调谐闪光灯的输出功率在控制照在被摄体的灯光强度，但是当你混合使用不同品牌、不同功率的闪光灯时，调试工作会很麻烦，会浪费很多时间，而且很难将它们调成一样的亮度。最简单省事的方法是买同一品牌闪光灯，拍摄时调整成同一功率输出，这样我们在拍摄时仅仅靠调整灯具到被摄体的距离就可以控制光比，很直观也很方便。

光圈f/9，快门1/125s，焦距105mm，感光度ISO200

主灯和辅灯的功率设定相近，能够拍摄到人物面部曝光比较均匀的效果。

光圈f/18，快门1/60s，焦距60mm，感光度ISO100

主灯功率大，辅灯功率小，即光源存在明显的光比，这会让人物面部呈现出较强的立体感。

单灯塑造个性

单灯人像是最简约但是又最见功力的人像拍摄方法，要通过一个灯把主体表达出来。

左上方的一支影室灯加上左侧的一块反光板，单灯人像突出表现了模特的身材和气质。

光圈f/22，快门1/125s，焦距85mm，感光度ISO200

利用单灯从人物侧上放照射，强调了人物的面部等重点部分。

照亮头发和背景

通常为了把模特和背景分开，会采取照亮模特头发，给头发勾亮边或者照亮模特身后背景的办法。通常使用天花路轨或者横置影室灯。

光圈f/4.5，快门1/200s，焦距85mm，感光度ISO100

利用造型灯照亮背景和人物头发部分。

鳄鱼光

棚拍人像的风格是多种多样的，简单的是利用双灯，从前方两侧45°角位置，使用大型的柔光箱照射过来，进行均匀的照明，俗称鳄鱼光。这种布光方法最为简单实用，效果明亮均匀，适用性极广。

光圈f/1.8，快门1/50s，焦距50mm，感光度ISO320

双灯从左右两个侧前方让人物正面获得比较均匀的曝光。

伦勃朗光

摄影讲求唯美情调的刻画，人物的用光、姿态和神情都需要相互和谐融洽。最为经典的布光方法是伦勃朗光，它一般是使用三只灯进行布光，包括主光、辅光和背景光。主光从人物前侧45°~60°方向照射下来，让人物鼻子、眼眶和脸颊形成阴影，而在颧骨处形成倒三角形的亮区，形成侧光的立体效果；辅光安排在主光相对的方向，亮度大约是主光1/4~1/8，作用是为阴影补光；背景光则是照亮部分暗黑的背景，突出装饰效果。

伦勃朗布光法，其实是模拟自然光中的侧光立体效果，我们也可以在自然光拍摄时，调整人物与阳光的角度，得到相同的效果。

光圈f/11，快门1/80s，焦距70mm，感光度ISO100

伦勃朗光人像照片效果。