可生活中，我们早已习惯了对过去的追忆和未来的憧憬，却唯独少了对当下生活的知足和珍惜。
虽然我们对”活在当下“耳熟能详，可真正能做到的却寥寥无几。过去已然远去，未来遥不可期，唯有活在当下，才是对生命最好的交代。
人们常说静能生慧，当我们处于平静中，才能从自己的感觉中知晓所困扰问题的答案。有一位年轻人，喜欢享受独处的时光，他觉得只有独处，才能真正地认识自己，感受到平静。一天，他看到一本书籍《当下的力量》，读完后，深受启发。有一次，他在公园散步时，看到一只小鸟在树枝上跳跃，于是，停下来仔细观察 ，发现这只鸟非常开心，它不断地跳跃和唱歌，仿佛整个世界都属于它。这个年轻人，被小鸟的快乐所感染，也开始跳跃和唱歌，享受生命的美好。后来，他发现，当他真正地活在当下时，自己的生命开始变得更加丰富和充实。俗话说：”只有真正地活在当下，才能找到内心的快乐和平静。“以前自己在烦躁时，内心会恐慌，无论做什么事都心不在焉。越不在状态，越焦虑，整个人如行尸走肉般可怕至极。
慢慢的，开始寻找到一种疗愈方式：读书。在读书的过程中，沉浸于当下，感受着文字的力量和韵律，如悦耳的音符般，让人心生安宁与喜悦。
伴随着心态的改变，日子也越来越好，工作顺心，生活开心。
活在当下，我们可以倾听沉默，感受外在的寂静，从而创造内心的宁静。
有位节俭的老太太，一箱苹果，总是专门挑烂掉一小块的吃。到第二天，原来好好的苹果又有一只烂掉了一小块，便继续吃掉这只烂苹果。结果一箱的苹果陆续烂掉，满满一箱苹果吃到最后，老太太竟然没有吃过一只完好的。老太太却说：“我呢，是想把最好的留在最后吃。烂了一块的苹果如果不赶紧吃掉，就全烂完了，糟蹋了。”其他人说：“您这样吃法，好苹果也放烂了，损失更大。”老太太总是把最好的放在最后，到头来一直在吃坏水果。任何东西都有保质期，超过保质期，好东西也会变成坏东西。人生也一样，一直活在过去，会变得目光狭隘，错失良机，再也等不到来日方长。人生有太多的猝不及防，我们总说以后有的是时间，但很多时候，更多的是乍然离场，天各一方。
生命来来往往，没有来日方长。 每个人都步履匆匆，每个人都在为将来恐慌。唯有专注于当下，才能享受最美的生活，千万不要等待，更不要把最好的留在最后。
“那时自己原本以为'奋斗到一定高度，才可以来享受这些美好’的想法，是在给自己制造“此生未完成”的遗憾。人们习惯'推开’幸福，这是一种错的想法。大多数人都想坏的先用了，生活里就剩下了所有的好。”其实不然，当你活在当下，改变就会与你不期而遇。你会感受当下阳光的温度、微风的吹拂，以及藏在卷中的书香味。就像《牧羊少年奇幻之旅》中说的：
“我现在还活着。当我吃东西的时候，我就一心一意地吃；
走路的时候，我就只管走路；如果我必须打仗，那么这一天和其它任何一天一样，都是我死去的好日子。
因为我既不生活在过去里，也不生活在将来中，我所有的仅仅是现在，我只对现在感兴趣。“
的确，没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。
也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。
不要想着改变过去和未来，当下的每一刻都是最特别的。
《纳瓦尔宝典》中说：”生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下，当专注于事情本事时，你反而能做得更好。“对于我们不可控的事情，要保持乐观，对于我们可以控制的事情，要保持谨慎。愿我们每个人都能从心觉醒，活在当下，爱上自己，把时间花在美好的事物上。
