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杨锫副主任医师 湖南省肿瘤医院三甲 抗衰老的食物 抗衰老的食物有哪些？最简单有效的抗衰老方法是什么？每天面对日渐衰老的肌肤与面容，任谁都会为此烦恼不已，那么，女人究竟该如何抗衰老呢？这几种最常见的抗衰老食物不妨多吃，可以让你变得更 李秀珍副主任医师 北京中医药大学第三附属医院三甲 抗衰老养生的营养 1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。五入：纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果)；植物性蛋白质(大豆蛋白)；富有胡萝卜素、维生素C、E的食物；含钙质的食物(牛 胡小翠主任医师 湖南省肿瘤医院三甲 什么物质有抗衰老的功能？ 最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老功能。因此，老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，如植物油 陈贤楠主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院三甲 目前哪些食物有抗衰老的作用 目前哪些食物有抗衰老的作用?衰老是每个人必须要经历的一步，但是如果通过生活中一些简单的方法来延缓衰老就更好了，那么，目前哪些食物有抗衰老的作用呢，我们平时要多吃富含大分子胶体蛋白的 郭亚南副主任医师 山东省立医院三甲 哪些食物能抗衰老 一、牛油果适量食用牛油果可以让衰老速度减慢,像痘痘、色斑、皱纹等都能减少出现,牛油果的营养价值比较高,不仅可以作为面膜使用,还可以起到很好的作用。二、红茶绿茶适量饮用绿茶或红茶就能 赵天豫副主任医师 中日友好医院三甲 吃什么食物可以抗衰老呢 红萝卜红萝卜有抗癌症的作用,还可以增强免疫,提高眼睛视力。大多数红、黄色、或橙色水果,都含有胡萝卜素,这类脂溶性化合物对许多癌症有抑制多种癌症的作用,并能降低诸如哮喘、类风湿等疾病 王惠玲副主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院三甲 具有抗衰老功效的神奇食物 具有抗衰老功效的坚果1、花生花生滋养补益，有助于延年益寿，所以又被称'长生果'，并且和黄豆一样被誉为'植物肉'、'素中之荤'。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动 甘立强副主任医师 重庆医科大学附属儿童医院三甲 哪些食物能抗衰老 年轻的容颜是每个朋友都很向往的，日常生活中有很多食物具有抗衰老的效果，哪些食物能抗衰老？哪些食物能抗衰老第一类抗衰老食品：富含维生素C，如青椒、红甜椒等。第二类富含维生素E，如坚果 臧梦青副主任医师 中国医学科学院整形外科医院三甲 哪些食物有养生抗衰老的功效呢？ 1、皮肤松弛应常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。 冯翠平副主任医师 中日友好医院三甲 抗衰老的一些食品 杏干和杏仁《黄帝内经·素问》把杏列为五果之一，提出'毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充，气味合而服之，以补精益气'。常吃杏干、杏仁能延年益寿。桑果汁用桑葚榨制的汁液中 |
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