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自从登上飞机离开自己的祖国，一路小心翼翼的到了澳洲，大家都在担心疫情我的安全问题，在海外，核酸检测没有国内的那么便利，很多都是新冠肺炎自检盒，所以在落地的第二天，我就自己测了，阴性。 现在我在澳洲，平时没事我一直不敢去人多的地方，出门都是戴口罩，那天澳洲的周末举办了一个美食节，朋友约我一起去逛美食节，作为一个喜欢美食的人，我心里特别想去，但是想到新冠疫情还没结束，我就拒绝了只好呆在家里。 那天之后，朋友给我发信息告诉我，她说感冒了，我看她症状有点不对劲，那天下飞机我还剩一个新冠肺炎检测盒，拿给她检测，不到10分钟，结果和我预期的一样，我很冷静的看待这件事，问她是不是去了美食节回来发现的症状，是不是人很多，鬼老是不是不戴口罩，她说是的，很不幸，她感染新冠肺炎了。 于是我就开始给她冲板蓝根喝，开始吃澳洲的感冒药退烧药，看着她滚烫的额头，目前来看，应该是发高烧，目前只能先退烧，因为在国内我培训过新冠肺炎感染的症状，日常中药调理的方法我也懂一些，所以遇到这个情况，我只能当自己是“半个”医生来对待，帮助自己的朋友，度过难关。 感染头三天的症状，都是新冠和身体抵抗力在抗争，头两天的症状，头晕、发高烧、口干，喉咙不舒服，吃了退烧药，会冒冷汗，额头开始慢慢降温，出了一身大汗之后，体温开始逐渐变冷，这时候要注意保暖，以免发低烧。同时这时候身体开始变得乏力，开始出现头晕，口干，这时候就要多喝温开水，注意休息。同时冲板蓝根来缓解口干舌燥不舒服的状态。 第三天喉咙疼痛的感觉愈加明显，这时候是身体素质与新冠肺炎感染感觉最强烈的时候。发烧还是反反复复，这时候身体免疫力下降了，这时候只能补充维生素、维他命，多吃蔬菜水果，来增加身体的抵抗力，发高烧就先吃感冒药退烧，退烧了，保持喝水的频率，多排尿，排出体内的毒素。然后卧床休息。保持正常的饮食习惯，到点按时吃饭。喝点蔬菜汤，粥，饮食清淡容易消化，补充维生素。 后续有可能会干咳，这时候就需要在喝止咳糖浆，京都枇杷膏来缓解咳嗽的情况，遇到喉咙不舒服，就要漱口，不要让肺部呼吸道感染。 因为在海外，很多国内抑制新冠肺炎的药都买不到，比如莲花清瘟，但是在澳洲，我跑遍了整个华人中药店，很遗憾没有买到，于是我买了替代品，清瘟解毒片。同时买了澳洲当地的扑息热火的药，维他命C，买了板蓝根，双黄连口服液，VC泡腾片，这几种是当下疫情日常备用药。如果在海外的朋友，也可以在家备点药。以防不急只需。 间隔4小时，反复高烧，就要在吃一粒退烧药。出汗太多，高烧退了，全身乏力，就在补充一粒维生素。不然身体体温冷，一会高烧一会低烧，口干舌燥不舒服的，容易反反复复，抵抗力下降，就很难好。维他命C可以加快退烧的速度。保持多喝温水的频率。如果人特别没精神，全身乏力，这时候柠檬水和泡腾片，喝上，也可以把苹果作为零食来吃。 感染新冠最大的不舒服症状，就是喉咙不舒服，这时候很难受的话，需要在吃点消炎药，同时用碘伏漱口水，漱口，缓解喉咙不舒服。然后多喝水。 外国的群体免疫其实就是用人类自身的抗体把病毒变弱，比如新冠从最开始的高死亡率到现在的流感症状，就是靠疫苗还有本身的抗体变强让病毒变弱。所以每一个得过的人都是做出了贡献的人。 不管是打了疫苗还是没打疫苗。平时的生活都需要提高免疫力，增强自身的抵抗力。多吃对身体抵抗力好的食物，多补充维生素，多吃高蛋白，多吃蔬菜水果，比如苹果、牛奶。平时可以晒太阳，房间卧室要保持通风。 希望看到这篇文章的人多注意身体啊，健康才是最重要的，这个病毒反反复复的，出门带口罩要养成习惯了就好。减少感染机会。希望我的朋友，在我的帮助下，能早日康复，早日阳转阴。以上是海外新冠阳性感染的自救常识，希望对身边的朋友有帮助。
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