失眠并不可怕，长期失眠的几大原因，找准原因天天入睡香 偶尔的难眠

失眠并不可怕，长期失眠的几大原因，找准原因天天入睡香。

偶尔的难眠、熬夜可以使自我释放，但是如果长期的失眠，睡不好，生物钟被打乱，身体就会做出应激反应，潜移默化中对人体造成伤害。

对照下图，看看自己中了哪几个？.

我是张颖医生，如果您的失眠久久得不到改善，可以在评论区留下您的情况，我来帮您解决。
#谣零零计划##了不起的医生##在头条看见彼此#